酶梅能减肥吗？看效用就知道了，全是假的！

果酱、减肥醋、缠保鲜膜……为了美丽，女人瘦身的怪招越来越多。近来，白领界又兴起了一种新兴而另类的减肥方式——食用酵素梅。听说，这种话梅一天饭后吃两颗，可以让你变得苗条淑女。由于方便，解馋，深受许多白领女性的喜爱。那么减肥真能吃出来吗？

个案

服后两周开始腹泻

年仅27岁的罗冰是我市一家房地产公司的销售顾问，春节期间暴饮暴食让她体重直线上升，“长了5斤，工作装也要穿不上了。”由于职业关系，形象非常重要，所以，节一过完罗冰就把减肥计划提上了日程。

罗冰曾经尝试过各种减肥方法，这次她选择了一条新路：她在朋友圈里看到不少有关台湾酵素梅的新闻，「这种酵素梅，听说减肥效果好，而且安全没有副作用。」

怀着试试看的态度，罗冰网购了四盒酵素梅，199元一盒，一盒20个，三盒一疗程。在吃的第一周，罗冰觉得效果真的很好，每次服用酵素梅，肚子就会“咕咕”叫，排便很顺畅。七天下来罗冰的体重已经减了三斤。

第二个星期出现了问题。罗冰尴尬地说：“一天排便四五次，这跟腹泻差不多。”无可奈何，虽然，酵素梅的确让罗冰不怕火炼，但为了健康，她还是不服了。罗冰表示，自己只是图这个酵素梅安全、无副作用，才买来的，“我现在担心，到底这个酵素梅究竟吃了影不影响健康。”

那么酵素梅到底能不能起到减肥的作用？

酵素梅的主要成分是酵素。与先前的水果酵素等减肥药物原理相同，可谓换汤不换药。

酵素是什么？实际上，酵素是酶的缩写，在日本和中国台湾地区叫酵素，在中国大陆叫酵素。酶是一种短链脂肪酸，肠道菌群利用这种脂肪酸能促进肠道蠕动，有助于排便。

但是酵素梅不具有减肥的功效，那为什么服用后体重会下降，很有可能是在排便通畅之后，服用者控制饮食，“这样，体重自然就会减少。”

我们人体内有上千种不同的酶。它是催化剂，参与代谢、营养和能量转化等过程。所以食用含有酵素的产品不会对身体健康造成明显的危害。由于酵素能促进肠道蠕动，所以不能空腹吃东西，否则容易腹泻等肠道疾病。

无论是所谓的一代还是二代的酵素梅，都没有宣传广告上那些减肥效果，而且宣传的不会拉肚子也成了空话。

哪种产品能有效减肥？

就正规产品而言，药品的生产和销售都要受到国家严格的监管，安全性相对较高，而且保健食品一般只起辅助作用，效果不如药品。如果想使用药物，最好了解舒尔佳。舒尔佳是国药准字号胃肠道脂肪酶抑制剂，可通过阻止脂肪酶将甘油三酯分解成甘油单酯，从而降低人体对脂肪的吸收，最高可抑制30%。

因为舒尔佳奥利司他胶囊仅在肠内起作用，几乎不入血，不作用于中枢神经，所以仍然很可靠。服用舒尔佳后，在24-48小时内开始排油，通常在6个月内减重可以达到原体重的7%-10%，服药6个月腰围平均缩小到2.4寸(200 px)。

仅随餐一粒，使用极为方便，150多个国家、18国、世界各地7千多万服用者，这是舒尔佳的背书。