与 BMI指数相比，你可能需要更多地关注腰围。

有的人全身肥胖，有的人只胖肚子，而这两种肥胖的危害，其实差别很大，只胖肚子的危害更大！

向心性肥胖

肥胖症根据脂肪在体内积聚的部位，分为全身性肥胖症和向心性肥胖症。

假使脂肪较多地积聚于全身的皮下组织，则为全身性肥胖症，如较多积聚于内脏脂肪组织(包括胸内和腹内盆腔脂肪组织)即为向心性肥胖。

向心性肥胖的危害

脂肪组织及周围基质血管细胞能分泌脂肪因子(如脂联素、瘦素和抗抗素)和炎症因子(例如白介素-6和肿瘤坏死因子-α)，也能分泌纤溶酶原激活剂-1。

脏腑脂肪沉积易导致脂肪细胞发育、脂肪细胞增大及功能紊乱，从而导致一系列危害。

调查显示，向心性肥胖与许多严重疾病，如心血管疾病、2型糖尿病、癌症、痴呆症、抑郁等有关。中枢神经系统肥胖症是全身性炎症、高脂血症、胰岛素抵抗和心血管疾病的重要危险因素。

体重指数和腰围

用BMI指数和腰围来衡量肥胖率，而 BMI指数主要反映人体脂肪总量，在评价全身性肥胖方面有较好的优势，但没有考虑身体脂肪沉积的不均性。而且，许多研究发现， BMI指数与向心性肥胖无显著相关。

对向心性肥胖的判断，腰围较好。

WHO建议，亚洲国家男性腰围≥90 cm，女性腰围≥80 cm为向心性肥胖标准。

结合我国居民的实际特点，2013年我国颁布了《中华人民共和国卫生行业标准——成人体重判定》，规定男性腰围大于90cm，女性腰围大于85cm属于成人向心性肥胖。

与BMI指数相比，我们更应该注意自己的腰围。

怎样治疗向心性肥胖

治疗方法主要包括药物治疗、生活方式改变、减肥手术等。

FDA批准可长期使用的减肥药物， OTC减肥药——奥利司他，可以抑制胃和胰脂酶的活性，使膳食脂肪的消化和吸收降低30%左右，减少人体通过饮食摄取脂肪的方式来减肥。

的确，预防许多慢性疾病好的生活方式改变之一就是锻炼，越来越多的证据表明，定期、持续的运动能显著减少腹部脂肪堆积，减少腰围，减少心性脂肪。