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瘦腰
  • 七种高效去脂瘦腰的美味食品

    为了大家能够吃得放心,瘦得称心,下面小编就为你介绍7款既能瘦腰,又能消脂的食品。

    2011-05-21
  • 夏季4个瘦腰的最快的小妙方

    腰腹是最容易造成脂肪堆积的部位。现代女性经常都是多做少动,而且还不注意饮食,这样想不发胖都难了。下面,告诉你4个瘦腰的最快方法,让你的小腹快速减掉10cm哦

    2011-05-21
  • 一周轻松瘦腰经验与你共分享

    有些好东西要与亲们分享,自己才能得到更多的快乐,我是从来不在乎自己体重的人,忽然有一天也被肥肉缠身,下了个小小的决心减肥一段,曾经用鸡蛋减肥法,从100多减到90,仅用一周的时间,可是半周不到就吃回了100。下面介一周轻松瘦腰经验与你共分享

    2011-05-20
  • 每天轻松1分钟 急速瘦腰

    这套简单的拉伸腰部肌肉操,左右两方向可交替各做10次,刚开始做的时候注意动作要慢,不可过急拉伤肌肉。这套操针对减掉侧腰赘肉很有帮助,只要长期坚持,会有意想不到的收获!

    2011-05-19
  • 速效瘦腹7偏方 2周变身小腰精

    小腹突出、赘肉积聚是众多女性都会遇到的问题,但是这又很难才能减掉。那么今天小编推荐给你七个有效收腹的减方法,不用拼命做运动,不用拼命节食,你也能轻松瘦下腰腹。

    2011-05-18
  • 力荐8个最有效果的瘦腰方法

    腰腹是最容易造成脂肪堆积的部位。现代女性经常都是多做少动,而且还不注意饮食,这样想不发胖都难了。下面,小编告诉你8个瘦腰的最快方法,让你的小腹快速减掉10cm哦!

    2011-05-17
  • 瑜伽瘦腰一级棒 水桶腰拜拜

    看见镜子里那水桶腰让你很是烦恼?不用再为此而郁郁寡欢了,因为今天小编要来教你简单又有效的瘦腰瑜伽——门闩式。这个瑜伽动作对于腰围上的赘肉非常有效,赶紧来跟着瑜伽老师来学习吧!

    2011-05-17
  • 5条瘦腰妙计 让你变身小腰女

    对于长期坐办公室的女性,小腹变得越来越松弛,并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹……解决这些问题,你只须掌握一些独门小秘招,就可以轻松拥有“魔鬼”体态。

    2011-05-16
  • 纤腰四招 打造纤细小蛮腰

    如果在两餐之间或餐前喝奶,可以帮助人体减少食欲,午餐和晚餐饮食不过量。如果身体超重或肥胖,则不提倡饭后或睡前喝奶。 那现在就用牛奶来收腹细腰吧!

    2011-05-15
  • 四种强效食谱大公开 吃出性感细腰

    各种饭局,让你的腰越来越粗,是不是开始发愁了呢?局部减肥,瘦腰和瘦腹也是人们最关注的部位之一。然而要最到理想的曲线,除了做运动,以下推荐了四种可减轻腹部肥胖的食疗方法。

    2011-05-13
  • 五种经典减肥招式居家瘦小腹

    为换取苗条的腰身、平坦的小腹,许多MM大把甩钱在健身房,有的收效明显,有的就没啥进展,关键一点,还是缺乏在“坚持”二字上下功夫。这里我为大家准备了一套居家瘦腹操。

    2011-05-13
  • 4种美食助你纤腰

    腰部线条是女性显瘦关键部位,不过要怎样做才能瘦腰,是女性身材最被关注的一点,也是在整个身体曲线中,起到承上启下作用的关键位置。除了做运动外,饮食也可以为你展现小细腰。

    2011-05-12
  • 9招瘦腰妙招 解决心“腹”大患

    露出小蛮腰是展现女性魅力的一种方式,所以,瘦腰就变得非常重要了。下面,小编给你推荐9个瘦腰妙招,教你怎样瘦腰腹。

    2011-05-12
  • 稍息立正靠墙站 让你腰瘦不停的7大私招

    很多人都有这样的体会,腰部很容易肥胖,如果腰变细了,一定是人整个都变瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好。除了控制饮食外,还要作全身的运动,例如跑步,游泳等。当然,也有一些简单有趣的瘦腰生活小窍门,下面为你一一介绍。

    2011-05-12
  • 四个动作帮你甩掉腰部赘肉

    肚子上的赘肉怎样减才可以一劳永逸不反弹?这里告诉你4个简单的动作,它们可以有效地狙击腹部赘肉,从而达到收腹瘦身的效果,让腹部平坦没赘肉,坚持训练,你马上就能感觉到它的效果。

    2011-05-10
1怎样运动才能瘦腰
2唯蜜瘦能治疗宫寒吗
3呼啦圈能瘦腰吗
4减肥可以保护腰吗
5瘦肚子瘦腰的减肥动作