现在很多快餐都会看到土豆泥，也受到很多人的喜爱，那么吃土豆会不会发胖呢？

柠檬不仅有美白的功效还能帮助减肥，柠檬水怎么泡好喝又减肥呢？

水果的强大功效大家都知道，美容养颜，减肥瘦身通通都不在话下。女人无论在什么时候，都不应该忘记吃水果。

宅女们总是有各种借口不愿意运动，但又想利用饮食控制的方法瘦身，而最令宅女们困扰的就是常常减了体重，却也减少了肌肉量与更重要的胸部！为你提供轻断食建议，就算宅家几个月，也能保持好身型！

看过很多文章都在说运动减肥的时候心率达到一定标准才能有减肥的效果，很多人因此纠结着，疯狂训练达到要求，但是效果并不如意，到底怎么回事呢？

很多人选择吃素进行减肥，但是在吃素之前这些事情你都知道吗？

最近一段时间，街舞很流行，分分钟秒杀了广场舞，街舞除了有很好的视觉效果外，还能减肥瘦身哦。

　尽管味蕾也“苦夏”，但上一季积攒的脂肪仍会令人郁闷不已。这时边吃边瘦的轻断食会让你的身心为之一振。这个夏天就让我们从轻身开始吧！

吃素减肥很多人认为这个方法很好，那么到底吃素减肥的效果好不好呢？

减肥食品，低卡路里食物一直是成功减肥的关键，处于炎炎夏日，如何选择低卡减肥食物呢?下面就为大家揭秘夏天常见食物热量排行榜!

二甲双胍肠道介导的健康效应可能特别源于肠道微生物群的改变。Cabreiro等人的一项开创性研究表明，二甲双胍通过改变大肠杆菌的叶酸和蛋氨酸的生产而延长了优雅凯诺犬实验犬的寿命，之后的横断面研究、单臂研究和一项短期试验都提供了二甲双胍影响肠道微生物群组成的证据。

减肥的方式有很多，吃多了也不怕，饭后走一走，减肥效果好。

跑步是不错的有氧减脂运动，可是有的人瘦了，有的人却没有，怎么回事呢？你可能忽视了这一点。

蔬菜沙拉是一种热量比较低的食物，适合在减肥期间食用，下面跟着小编一起来看看什么蔬菜沙拉减肥？如何自制减肥蔬菜沙拉？

开合跳和波比跳是经常见到的跳跃运动，很多人想知道两种那种减肥效果更好，今天小编就给大家具体介绍下。