吃方便面的时候经常听人说不要喝汤，喝了容易胖，是所有的汤都如此吗？

很多有减肥需求的女性，不放过任何时间，包括生理期，那么生理期的减肥你知道多少呢？

吃吃喝喝一周结束了，周末时光是不是该充分利用起来呢，那么周末如何进行清肠呢？

碳水化合物很多人都知道，减肥的时候吃很容易胖的，今天小编给你推荐的这些碳水化合物可以随便吃不怕胖哦。

引体向上，男人做了都嗷嗷费力的动作，别说女生了，但如果小编跟你说，这个动作很减肥，你还会认为它难吗？

运动是不错的减肥方式，但是那些运动适合你减肥呢？

下半身肥胖很多人都有这方面的困扰，胖起来容易瘦下去就难了，到底该如何解决呢？

有没有这种感觉，越是减肥的时候越是特别想吃东西，如何控制食欲成为减肥的人最想要的。

尝试过很多的减肥方法，效果到底如何呢？今天小编推荐的这些，只要坚持都会有效果。

据说在美国已有无数人因为这些饮食法则，改变了身材。它们能让你尽可能地减少腹部堆积的脂肪，在6星期内，拥有平坦小腹。

减肥的人一般都不会选择吃晚餐，因为晚餐最容易肥胖，可这种方法真的是所有人都适用吗？

说到减肥食物怎么能少了水果，但不是所有水果都能减肥，那么吃什么水果能减肥？

易胖体质到底是一种怎样的体质？影响人胖瘦的荷尔蒙主要有两种，能让人变瘦的荷尔蒙是主管新陈代谢的肾上腺素和甲状腺素；会令人发胖的荷尔蒙是胰岛素。当人体内瘦的荷尔蒙低于胖的荷尔蒙时，人体就会偏向易胖体质。

减肥的时候会特别的注意饮食，有的能帮助我们减肥，有的确实吃了就会胖。

减肥的时候一定要注意热量的摄入，但是每天到底摄入多少才正常呢？如何明白热量的摄入才正常呢？