１．能够不断地玩弄自己手里的笔，让它绕着大拇指转。我相信大大都ＭＭ城市，不会的更好，掉到地上的次数越多越好。如此你就会不断地弯腰去捡，勾当了你的腰腹部。笔掉地上滚远点更好，如此你不得不一遍遍地站起来，走过去捡，有期间你还得钻到桌子底下去，如此一来，你的全身都勾当了，次数多了，不就能够减肥了吗？嘿嘿，棒吧。不过 条件是你的那支笔最好是钢筋制造——屡摔不坏。

　春节马上就要到了,探亲、旅游、或者春节后的公差,总是需要你短期出门,护肤品、彩妆等瓶瓶罐罐背上一大堆总显得不合时宜,但是精简装备难免百密一疏,万一遇到彩妆晕染、脸颊干燥等却无法补救,怎么办?

对单调的运动减肥感到厌倦了?尝试用舞蹈来达到全身减肥的效果吧——跳舞可以每小时燃烧300至400的热量,如果舞蹈的节奏快的话会燃烧更多脂肪。用跳舞减肥还有个很好的地方在于,其他的运动你可能需要在健身房完成,而跳舞,你只需要在家里随意摆动就好。

你知道其他国家的美眉是如何对抗肥胖的吗？快和编辑一起来学习吧！

如今的抽脂减肥已经悄悄开始普遍，断食两个字更是时不时被减肥人士挂在嘴边，至于肠胃重组，电击疗法等或许还真需要点勇气，衡量效果和冒险度，至“酷”减肥更像是一次冒险之旅，好身材我所欲也，好身体亦我所欲也。

粉饼、粉底霜、散粉的角色互换

不良化妆品损害的不仅仅是皮肤，还有整个身体。推开两扇门，看清化妆品中毒真相。

不管是跟男友约会，还是同事聚会；也不管是有家里长辈在的场合，还是闺蜜们的开心下午茶。总之，需要你频频亮相，展现风采的时候到了。这样的时候，如果你服饰平庸，甚至妆容出错，那在聚会中你还能信心满满吗？不要做躲在角落的灰姑娘，今天小编就告诉你避免开这些误区，你就是靓丽的女主角。

　　一周能减几斤?答案是:想减几斤就减几斤。以下6种减肥方法,从一周减3斤到一天减5斤,随你参考。

利用水压，把水头开到最大，出水口离身体10－15厘米为宜。莲蓬头朝身上多脂的部位集中冲淋，以冷热水交替冲淋最理想。每次洗澡时持续不断地做一做这项运动，亦可针对疲劳部位冲淋，只要坚持下来就能达到轻身的效果。

炎夏，减肥大战也随即展开，很多女士们都加入了快速减肥的行列，今天为大家介绍两套另类而且快速的瘦身操，让你三周就能减去身体各部分赘肉，想瘦哪里就瘦哪里。

一、什么是“低碳饮食”
这是美国阿特金斯博士提出的一种新的饮食理论。早在1970年，阿特金斯博士研发出一种另类 吃肉减肥法，也就是以摄取高蛋白类食物，如牛肉、猪肉等为主的饮食减肥法；由此他名传天下。

这个神奇的方法，使用一个月约70%的人宣称有效哦！砂糖牛奶减肥法的成功关键：安全无副作用的减肥法，能不能成功，关键靠的是食量控制。初看到饮用牛奶加砂糖可以瘦的方法，心中实在是打了个大问号，一般来说，砂糖是减肥女生能免则免的添加物，现在居然成为减肥主力，这到底是真还是假？

只要发挥得好，小小的椅子就是你的减肥道具。

对于许多人来说，运动的最终目的是有一个健康美丽的身体和愉快的心境。下面介绍的几种运动是相当好操作的，而且它的过程相当有趣且效果不同寻常。