在减肥的路上走了这么久，你真的知道脂肪是如何燃烧的吗？

好不容易瘦下去都不希望再胖回来，但如何保持瘦下去的好身材呢？

瑜伽球现在很常见了，在瑜伽练习中是不可缺少的工具，但你知道吗，瑜伽球用好了可以减肥哦。

很多朋友都有这种情况，明明身材不胖，偏偏挺着个大肚子，也就是我们常说的“苹果型肥胖”。这种肥胖有几点共性：腰部相对于四肢明显肥胖，尝试了各种瘦腰的方法，腰围还是无法减下去，另外往往还伴随着便秘。临床经验显示，90%以上的“大肚子”都是内脏肥胖者。

早餐在减肥过程中是很重要的一餐，到底怎么吃才能最好的帮助到减肥呢？

想要身材好，这几个位置一定要注意。

尝试多种方法但减肥无效，是不是很恼火？没找到肥胖的原因，当然不可能轻松瘦下来。湿气重的人往往也会肥胖，来看看你是否因为湿气重而肥胖吧！

在减肥的路上走了这么久，你真的知道脂肪是如何燃烧的吗？

说到瘦肚子，大家会很自然想到仰卧起坐，效果是真不错，但有人却说仰卧起坐脖子会疼，这是怎么回事呢？

腿长，很拉风，很吸睛，但不是每个人都有的，如果没有，可以腿型好看啊，怎么办呢？

好不容易瘦下去都不希望再胖回来，但如何保持瘦下去的好身材呢？

怎么才能瘦，瘦了还不反弹呢，今天小编就带大家了解下。

减肥的时候很多人会选择吃水果，那么你知道哪些水果对你的身体有帮助吗？

很多人的减肥方法是不吃饭或者少吃饭，认为食物就是肥胖的来源，最近一个减肥方法在网上很风靡，每天6顿饭有助减肥是真的吗？少吃多餐能减肥吗？

减肥误区，很多人都会遇到过，但是遇到了会处理吗，跟着小编往下看。