香港已逝著名演员“肥姐”沈殿霞生前先后接受了胆道手术和部分肝切除手术后，又紧急转入某医院，病情反反复复。不少市民非常诧异：为什么胆手术和肝手术都得进行?为此， 中山大学附属第二医院肝胆医院院长王捷教授解释：肝胆相照，切肝是为护胆。

人到中年，随着身体代谢减慢，很多女性身体渐渐发福。容颜的衰老加之身材走形，让一些步入50岁的女性失去了自信。如果体内堆积过多的脂肪，不仅影响体型，还会导致高血脂、动脉硬化等各种病症。

近5个月来,我一直在坚持减肥。取得了一点效果， 想写出来与大家分享。

由于女性在40岁后激素的分泌较以前也会有所改变，肥胖容易“生石”，减肥速度过快也容易“长石”。

美国南加州大学神经内科医学博士梅缇斯·唐菲格，在2008年国际脑卒中会议上报告了最新研究成果：35岁至54岁的女性脑卒中的发生与自身的肥胖关系密切，过去十年以来，中年女性的腰围与她们脑卒中的发病率成正比。

中、老年人肥胖，易患各种疾病，影响健康。这些疾病主要有以下几种。

春风拂面，广场上、公园里，众多的老年人又开始了春季锻炼。适量运动确实能起到延年益寿、愉悦身心的功效，但专家提醒，鉴于特殊的身体条件，老年人在春季锻炼时应有“四注意”。

《健康咨询报》报道，最近，美国一项医学研究发现，无论男女若50岁后体重大幅度减轻，到65岁以后的死亡率会大幅度增加。

妙龄少女害怕肥胖，可能主要是体态苗条的原因，但是，人到中年，如果长期肥胖或突然发福，可能就不仅仅是美不美的问题了。

如果我们留意观察一下的话可以发现，肥胖者多发生在上了些年岁以后，数是在40岁以后“发福”。肥胖并不是健康的标志，过度肥胖不仅给行动带来不便，而且常常诱发许多疾病，如高脂血症、高血压病、动脉硬化、冠心病等。

女性大都是在更年期后开始肥胖的。临床统计发现，90%%以上的中年发福的女性都是在更年期后开始肥胖的。医生分析，更年期的女性荷尔蒙开始减少，绝经后雌激素不再分泌，导致了食欲大开，加之新陈代谢速度减缓，造成了脂肪堆积成为难以减掉的赘肉。

新近研究发现，过度减肥使中老年妇女髋骨骨折的危险性显著增加。研究人员指出，以往多把才年妇女骨折简单地归因于骨质疏松症，新的研究提示，应该进一步考虑到包括过度减肥的各种危险因素。

最近，美国一项医学研究发现，无论男女若在50岁以后体重大幅度减轻，到65岁以后的死亡率会大幅度增加。

在理想的平衡状态下，个人需要的能量应该等于消耗的量，体重才能维持平衡。如果运动消耗了200千卡，可睡眠多了半个小时，还多吃进去100千卡的热量，体重必然会增长。因此，科学配餐是运动科学中必不可少的部分!

人到中年很容易发胖，不易发觉，而经常练习下列“准”减肥操，则可以防止肥胖的进一步发展：