办公室主任宋佚是公认的乐天派，最近却一脸愁云，原来看上去白白胖胖的他在今年体检中查出了高血压、脂肪肝等多种疾病，医生开的处方中有一条就是清他注意减肥。

我已逾天命之年，仍未见发福迹象。同事见惯了倒没啥、如久别的熟人遇上我。定会上下打量一番，然后客气地说：“你怎么还是那样不长胖?”说来惭愧。自己大小也是个处级哩，好像该长胖似的。

我今年45岁，体重81千克，而且还有渐胖的趋势。最近，我在报纸上看到一条消息，说中年人肥胖会缩短预期寿命。请问这有科学根据吗

人到中年后，由于体力活动减少，基础代谢率降低，身体逐渐发福。肥胖之后又不及时减肥，就延续为老年肥胖。而老年肥胖又多伴随着高血压、冠心病、高血脂、脂肪肝、骨关节病等等，随时都可能发生心脑血管疾病，如脑血管意外、心肌梗塞等。

乳腺癌是主要威胁中老年妇女机体健康的恶性肿瘤之一。据资料表明，全世界每年都有数百万妇女罹患乳腺癌，并有近百万人死于此症。以往，人们已经发现肥胖妇女具有较高的乳腺癌发病率。

同学聚会上，几年不见的同学都说关磊“发福”了。上一次同学聚会是五年前，当时，几乎所有到会的同学，比起大学时期，体形均有不同程度的“横向发展”，唯独关磊的体形没有什么变化，但这一次，关磊是明显变胖了，有些同学还取笑道：是不是嫂子往你的饭菜里加发酵粉了，怎么膨胀得那么厉害?又有同学说.连关磊这种“竹竿”也胖了，看来，人到中年是在“肥”难逃啊!

人到五十后体质已趋向衰老阶段，各器官的新陈代谢功能趋向缓慢状态，细胞分裂已经减低，再生和延缓都受到影响。一旦考虑减肥，势必减少每日进食量和热能摄入，随之食物的品种也会单调，会影响老人对营养的吸收。此外，老年人如减肥不当将会引发多种疾病，尤其对于患有心脑血管等疾病的老年体弱者来说，应严禁用饥饿疗法。

其实减肥最重要的就是体内内分泌的平衡，正常人的进食和机体能量的消耗是长期保持平衡的，一旦平衡失调，人就会变得过胖或过瘦。40岁以后的人常易发胖，在日常生活中是屡见不鲜的。

每个年龄段的人的体力和身材发胖的原因有所不同，选择适合自己的减肥方法，会使减肥更轻松、有效。

现代女性为了保持窈窕身材，经常嚷着减肥，但如果与美国佛罗里达州的56岁妇人罗莎莉相比，一般的肥人可谓小巫见大巫，因为罗莎莉的体重曾高达544公斤，成为吉尼斯纪录大全中历来最胖女性。但其后却成功减掉425公斤，夺得减肥冠军，传为一时佳话。

中老年人肥胖若饮食控制和增加活动量均不见减肥效果时，可用药物辅助。可在医生的指导下选择合适的药物。

香港大学与香港卫生署今天公布的联合研究结果发现，健康良好的老人肥胖，会增加死亡风险五成四;但健康欠佳的老人肥胖，反而降低死亡风险四成半。

五十而知天命。在中国，这种年纪的中老年人发胖被称之为“发福”，也就是有福气的意思。那么，从医学上看，到底年过半百的人还需不需要减肥呢？究竟50岁以后减肥是有利于长寿还是会令人折福呢？让我们先从肥胖谈起。

2000年2月，国际肥胖专题组亚太工作组在香港发布了亚太地区肥胖症指南，亚洲人以BMI 18.5～22.9为正常，≥23为超重，≥25为肥胖，明显低于欧洲标准。

民间有句谚语：“有钱难买老来瘦。”人入中年后就容易开始发胖，于是一些老人就固执地减起肥来，喝减肥茶也有，吃减肥药也有。专家指出，老来瘦有一定道理，因为老来胖容易得心脑血管疾病，但不可过度追求老来瘦，因为过瘦的老年人死亡率超过体胖老人，老人减肥应循序渐进，不要过分求瘦求快。