为解决民众超重这一问题,阿拉伯联合酋长国人口最多的城市迪拜采取了一项空前的举措:从7月19日起,举行为期一个月的减肥竞赛,凡阿联酋公民,每减肥一公斤就可以获得1克黄金奖励。在竞赛期间,最少减肥两公斤才能获得“减肥一公斤送黄金一克”的奖励;减得越多,奖励越多,没有上限。减肥竞赛前三名每人还将获得一枚价值3.34万元人民币的金币。对于那些想要减肥的人来说,奖励黄金是一个额外的刺激。这项举措不仅能帮助减肥,还能有幸“发达”起来,不少网友称,“天下还有这般好事!”
据《每日邮报》报道,为解决英国越来越严重的肥胖问题,政府推行一项试验性减肥激励计划,那些体重严重超标的胖子每减去一磅赘肉,便会相应获得价值为1英镑的超市购物券,届时大约有100名志愿者参与。
据中国之声《央广新闻》报道,四川成都一家IT公司制定了一个新规定,就是要求公司员工在上午和下午分别用30分钟站着办公,对于减肥排在前四名的员工给予100-400元不等的奖励。
德国一企业实行“健康激励计划”:组织员工每周去健身中心参加减肥课程;每隔三天接受一次免费针灸减肥治疗。成功减肥者可获公司500欧元的大奖。不少员工减肥成功后还获得了晋升的机会,工资也升了。
日本政府规定:所有40岁-74岁加入了医疗保险的中高年全体国民,都必须定期义务接受内脏脂肪检查。凡未接受检查者,一经发现有脂肪性肥胖,将对其所属的国民健康保险组织或团体处以罚款。
调查发现,美国士兵超重者占一半以上,一辆本可装5人的吉普车只能容下4人或3人。为此美军规定,每隔半年就进行一次体重检查,如体重超标,可能被迫中途退役或禁止再次服役,还将丧失晋升和深造的机会。
马来西亚军方承认,过去十年里许多士兵都变得肥胖臃肿。为此官兵们从每天3餐改为每天6餐。还出台新的鼓励措施出台,任何人如果能在6个月内去掉10公斤赘肉,就能得到免费休假作为奖励。
随着全球肥胖危机越来越严重,各国政府都出台了有关减肥的新举措,不管是迪拜的“减肥一公斤送黄金一克”,还是美国的“军队体重超标者,不准晋升”,这些都表明政府开始关注公民体重。不少民众认为,体重是公民自己的私事,政府参与干涉的话,太过束缚,限制了公民的自由。而政府认为,肥胖会占用更多的社会资源、医疗资源等,会影响整个社会的发展,政府推出的减肥鼓励措施,最终目的也是为了民众的健康。政府究竟应不应该干涉公民的体重,你是怎么看的呢?
对于政府是否应干涉公民体重这一问题,个人有个人的看法,可谓见仁见智,一些新出台的措施也让大体重者感受到了社会的帮助和鼓励,但其实在现实生活中,这一群体还是会受到很多不公平的待遇,我们胖友们更希望得到的是这个社会的尊重和理解以及平等的机会。
纽约老太薇尔玛,今年56岁,体重约192公斤,仅有一条腿,终日只能坐在轮椅上。在匈牙利旅游时被航空公司拒绝登机而客死他乡,而航空公司拒绝她登机的理由是,她体重过于肥胖。
重庆、南京、长沙、深圳等城市的保险公司规定肥胖人士购买医疗险、寿险时,必须比体重正常者多交25%左右的保费,部分保险公司或直接拒绝肥胖者。保险公司仅对公司利润有利的人群实行差别对待,违背了公平原则。
北京大学医学部公布的招生体检中规定,肝功能异常、体重超标20%,将受到“不录”或“慎录”的限制。很多高校招生的过程中,虽未明文规定超重者“限录”,但在实际操作过程中都默认了这一条例。
2010年, Prada日本CEO Davide Sesia淘汰15名店铺经理和经理助理,因为他们“老、胖、丑、令人作呕,没有Prada该有的样子”。老板对其评价是“该去换换发型,减肥,你丑的都让我觉得不好意思”。
肥胖容易导致心血管疾病、呼吸疾病、肝炎及癌症等,疾病保险公司数据显示,医疗支出比正常体重人群多30%,治疗肥胖的费用动辄就是上万元,但国家医疗保险迟迟未涉及肥胖领域,在一定层面上影响了肥胖患者的健康。
瑞典报纸对100家瑞典中小企业人事部门负责人的抽样调查显示,88%的受访者都承认,肥胖者受聘用的机会要小于体重正常的人。他们认为肥胖者软弱、粗心,能力比正常体重的人差。其实,这完全是一种偏见。
娱乐圈是一个“以貌取人”的圈子,精致的脸蛋和苗条的身材是明星们的“通行证”,不少人戏称,明星身材的胖瘦曲线就是他们事业的跌宕线。平常胖友在社会中都会处处“碰壁”,更何况是在“以貌取人”的娱乐圈中呢。不少明星因体重被拒之娱乐圈外,也有不少明星因不慎保养身材走样致使事业一落千丈。
政府的鼓励措施和诱惑奖励,确实会让许多人燃起一股减肥的热情,热情过后,真正行动起来并坚持减肥的人却少之又少,生活中我们也会看到许许多多这样的人。但是,你要知道,减肥只说不做,你永远都瘦不下来。
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脸蛋是天生的,我们无法改变,但是身材后天是可以塑造的。太胖的话,容易引发糖尿病、冠心病、脂肪肝等各种疾病,瘦下来,会让我们的身体更健康更有活力,人也会变得自信美丽。
我们要知道,太胖或太瘦都是不健康的,尤其是对于女性来说,太瘦的话易致不孕,会加速衰老的进程,还容易引起脱发,研究证明,保持身体20%-25%的脂肪是最健康的。
减肥切记急功近利,速度太快容易反弹,健康的减肥速度是一个月减1-2公斤。减肥需要我们改变那些致胖的不良习惯,养成良好的生活方式,这是一个缓慢改变的过程,不可操之过急,只要坚持就会看到成效的。
1.青春期。女孩12-19岁,男孩13-20岁就会进入青春期,身体会发生惊人的变化,内脏器官基本成熟,这个时期最容易发生肥胖。
2.新婚期。据统计,在新婚后的半年中,夫妻体重会增加3000-5000克。这是因为新婚使户外活动、体育运动减少、食品也往往很丰盛,这些也都为肥胖创造了条件。
3.哺乳期。哺乳期堪称是妇女“发福”的危险期。原因首先是为照顾新生儿而懒于其他活动;另一方面是摄入营养过剩。据统计,36%得肥胖妇女是从产后开始发胖的。
4.50-65岁中老年。在这个时期,体力活动较少,如果仍继续保持青年期旺盛的食欲,势必导致多余热量转化为脂肪沉积体内。
1.饮食。一日三餐定时定量。养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯。一是必须吃早饭。二是中午一定要吃饱。三是晚餐少吃,尤其是高热量、高脂肪的食物。
2.运动。平缓、长时间、中等强度的有氧最有利于减肥。每次运动30分钟以上,每周运动3-4次,最好隔天锻炼。运动前慢跑三五分钟,加速血液循环。一天中的任何时间都可以成为你理想的运动时间。
3.习惯。少跷二郎腿:久坐、跷二郎腿,容易引起下半身水肿;早睡:研究证明,每周睡眠平均不足7小时容易发胖,睡得少即使你吃再少也能减下来;心态:压力、急躁等消极情绪都会引起内分泌紊乱,所以保持良好的心态是也是减肥成功的关键所在。