白富美只是谣传 女人其实更想当瘦美富

　　原来，我们认为是这样的：

　　形容女子，我们都会情不自禁地想起“白富美”这个词，时下“白富美”已成为很多人的口头语。白，一白遮百丑，白对于女性而言很重要性；富，指家庭条件富裕；美，一般指有漂亮的脸蛋。事实上，女孩子真的最在乎的是“白富美”吗？看看下面这组有趣的数字吧。

　　其实，是这样的：

　　为什么要“瘦”下来？

　　岁月无情，美丽白皙的脸蛋终究会随着年龄的增大而备受摧残，黄斑点点，但身材是后天的，只要通过努力总是可以保持的，所以，脸蛋不能永恒，身材却可以比脸蛋多永恒一点点。年轻时女人比的是脸蛋，但成熟后女人比的是健康、身材和气质。保持好身材，可以让女人显得年轻10岁，苗条，也是展现女人气质最基本的本钱。

　　瘦下来的好处N多，有木有？！

　　其实，女性追求瘦无可厚非，适当瘦下来会更健康更美丽，但是不能过分追求骨感。脂肪太少反而不能展现出女性身体的柔和美，还会影响健康。女性身体标准脂肪含量为20%～25%，所以女性减肥，至少也要保证身体脂肪含量不少于20%。

　　1.女性身体脂肪含量低易致不孕。

　　无论是因为节食或运动的结果，如果你没有一定的脂肪，那么你的生育能力可能就要大打折扣。通常来说女性身体应该含有20%-25%的脂肪。当这个指标降至19%以下，女性制造卵子的功能就可能会出现问题。大多数情况下，由于身体脂肪含量过少而不孕的女性只是需要增重，她们通常都能顺利地怀上孩子。但是如果你过于肥胖，会导致不排卵，也会引起不孕。

　　2.女性太瘦会加速衰老进程。

　　卫生部专家说：女性太消瘦会加速衰老，体脂百分比最好在21%以上。

　　现代医学认为自由基是导致皮肤和机体衰老的主要原因：例如自由基可作用于脂肪酸，氧化后易产生脂褐素，堆积于皮下形成皮肤老化如色素沉着、色泽晦暗、黄褐斑、老年斑等。消瘦女性普遍存在肠胃吸收障碍，体脂肪过少，易引起维生素A、D、E及微量元素锌、硒的摄入和吸收不足，而上述营养素具有强抗氧化及清除自由基的作用，可延缓衰老。但单纯补充营养素，没有改变肠胃吸收功能和体脂肪等体质成份比例，难以取得显著增重及抗衰老效果。

　　3.女性太瘦容易引起流产。

　　国家卫生部女性健康顾问、浙大营养研究所冯磊博士日前指出，女性消瘦不仅影响外部形象，还易引起骨质疏松、子宫脱垂、贫血、闭经或周期紊乱导致不孕，脂肪太少导致脂溶性维生素如生育酚(VE)缺乏引起流产等症状。

　　4.体脂肪太少的女性容易脱发。

　　女性体脂百分比最好达到21%以上，因为维持女性性征的雌激素与脂肪含量密切相关。体脂过少，雌激素的合成及其在血液内的浓度水平受到影响，导致雌激素水平下降，从而影响女性性征。过于消瘦也不利于健康怀孕、分娩及哺乳，还会引起脱发。头发主要成分是一种被称为鱼朊的蛋白质和锌、铁、铜等微量元素。消瘦女性体内脂肪和蛋白质易缺乏，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。

　　5.偏瘦人群死于癌症和除心血管之外的所有疾病的比例最高。

　　大部人胖了后就会想着去减肥，而一部分消瘦者却往往忽视了自己的健康问题。事实上，研究表明，消瘦比肥胖更易引起疾病，直接导致死亡的几率也更高。偏瘦人群死于癌症和除心血管之外的所有疾病的比例最高。

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