夏天到了,衣服变薄了,不争气的小肚子又跑出来了!穿不了紧身的美衣,坐公交车还被人让座的有木有?!谁不想拥有平坦的小腹?!谁不想拥有完美的曲线?不要让你的小肚子成为焦点!拒绝被孕妇!拒绝小腹婆!怎样减小肚子最快最有效?
李耿辉健身教练
擅长:运动减肥、饮食减肥等
- 问:小肚子凸凸的,怎么减下去?
- 答:
减小肚子比较有效的方法是走路和喝水,可以每天在腹部做 环行按摩,平常饮食方面可以吃富含铁、钙、锌的食物...[详细]
- 问:肚子腰上有赘肉怎样减?
- 答:
调整食量,最好在饭前喝水,一定是凉开水哦!主要是跑步,跑步可以去除身体多 余的脂肪.减肥就要有坚持性...[详细]
- 问:爱吃肉,不运动,怎么减掉肚子?
- 答:
在等车或外出期间,可利用等红绿灯,或是在站牌、月台候车的空当,做做小体操,又能瘦腿又能瘦屁股。...[详细]