爱是身体和心灵的交流，像小溪的流水，需要彼此的融合和灌溉，需要不断的交流和感知，而爱侣瑜伽就是这样的潺潺溪水，用细软和舒缓的双手将你们的爱情缠绕起来，酿出健康柔韧的身体和纯美和谐的爱情。

办公室是工作场所，特定的工作环境让你想舒缓放松一下的愿望也是一种奢侈！下面这套办公室瑜伽练习可是为oL量身打造,让你大大提高工作效率。

这里我向大家推荐一组特别适合长期在办公室工作，而又拿不出时间来锻炼的人群的简单易做又实用的瑜珈术。

双人瑜伽是以情侣夫妻配对练习体位法为特色的瑜珈，非派别，因为瑜珈教室要增加课程特色以吸引学员而产生。今天给大家介绍一套双人瑜伽—幸福爱人。

年在世界各地兴起和大热的瑜伽，并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。

曾经有一位同事戏称自己每日的工作就是，“打扮入时，坐在办公室里充当一棵漂亮的植物。”

男人也能练瑜伽吗？北京体育大学的窦文浩教授认为，瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜，因此，并不是女性专属。

早上起床伸个懒腰，这可说是最自然不过的事了。

瑜伽可以改善你的健康状史、你的生活。下面这种日常的瑜伽练习，正是实现这一目标的最佳途径。

没有什么运动能将两个人如此贴近；没有什么运动能让两个人如此默契；双人瑜伽，带你完全感受--两个人的世界。

早上起床伸个懒腰，这可说是最自然不过的事了。

水中瑜伽一般是在1—1.4米深的水池中进行，即使你是旱鸭子，想在水中“掌握”瑜伽也完全没有问题。

办公瑜伽

两手手指交叉，掌心向外，两臂尽量向前平伸。

什么运动既可以健身又可以放松身心——瑜伽！如果没时间去健身馆怎么办——就在老板眼皮底下练！