瑜伽精神练习：在等待中自由冥想

学习瑜伽呼吸法的练习要领

瑜伽腹式呼吸（横膈膜呼吸）

局部型瑜伽呼吸

瑜伽练习唱颂的呼吸训练

瑜伽呼吸 改善你的记忆力

多做瑜伽深呼吸

十种基本呼吸法

大休息式是瑜伽练习中最常用到的休息和放松方式，在体位法练习后，或身体感觉练习疲劳的时候，都要做大休息式放松。

“身未近，心已远”，每当旅游卫视台一个成熟中透着些许慵懒的女性声音响起时，我的心都会感到释然和宁静。

体位法、冥想、呼吸被喻为瑜伽的三大支柱，很多初学者感觉自己在练习体位法的时候，虽然每次练习的时间也不短（大约在30分钟到60分钟之间），可是就觉得身体跟作了一次体操一样，出汗不多，也没有运动后的疲劳和轻松感。

当一个男人爱上一个女人的时候，常常会很困惑地对自己的朋友说：“我也无法解释是什么让我对她如此着迷，可能是她具备一种……神秘气质吧。”

喉呼吸法也称胜利式呼吸，任何时候、任何姿势都可兼做喉呼吸。喉呼吸是修习瑜伽者的第二天性。

om“噢姆”发音瑜伽呼吸法--此发音是“所有声音的起源”，潜流的声音无时无刻不在。

呼吸就是我们的生命，没有呼吸就没有生命迹象。