练就

导语：声音嘶哑是最经常出现的嗓音问题，尤其歌星、教师、售货员，讲话多了练就一副“哑嗓子”。保护嗓子有小窍门的，讲话不可避免，但发声的方式可以注意技巧。(#画中画广告#) 用声过度引发声音沙哑广东省中医院耳鼻喉科副主任医师陈海说，发声不当、用声过度确实是引发声音沙哑的一个原因。一些人喜欢唱k或长时间说话，不注意休息或者发声的方式不当，会导致慢性的机械性损伤、声带磨损、水肿充血，久而久之就成了慢性喉炎...

大s身材曼妙，绝对是成功钓到金龟婿的质量保证之一。想嫁入豪门的mm们可得好好学学了。练就性感身材，才能够成就自己的美好未来啊。嘻嘻。就让我们来看看大s的减肥妙招吧。

冬季天气转凉，可时不时又回暖，夜里睡觉一不小心盖多受热，盖少又着凉了，最爱苦的是肩部，寒冷湿气侵袭肌体，受肌肉受刺激痉挛，还可能引发其它病症困扰。小编特搜集整理了关于肩周炎发发病原因，积极预防策略和简单又实用的放松调整保健操，希望引起大家警惕，也不妨借鉴，人人练就一副锻造健康结实又有力的“膀子”。

刘德华不但是个工作狂，就连吃饭也是敞开肚子。华仔工作的时候，早餐相当丰富，午餐和晚餐则和工作人员一样，什么都不忌讳。如果闲下来，那么华仔的饮食就非常不讲究了，一日三餐则是能少则少，但非常精致和严格。(#画中画广告#)虽然一个人生活饮食有些禁忌，但邀约朋友吃饭，刘德华却最爱吃火锅。相对而言，华仔对饮料更为讲究，他平时不喝冷饮，咖啡、奶茶必须是热的。许多明星热衷的矿泉水他也不喜欢，每天喝的是混合果汁，...

臀肌的主要训练方式是与腰背和大腿联系在一起的，例如下蹲与硬拉。但也有一些专门练习可以用来“精雕细刻”臀部肌肉。以下这些练习能够单独用，也可以作为下蹲硬拉的辅助。

近日，大s与汪小菲闪婚新闻被炒得沸沸扬扬，我们不去追究这种闪婚的寿命有多久，但不能否认大s的确拥有一个好媳妇的身材，这点从汪伯母的认可便可知一二。这让小编不由疑问，究竟这些媳妇是怎么练就的“豪门标准身材”呢？她们的瘦身塑形秘诀是什么呢？看过下边的文章，相信大家会有答案。

如何才能防止染上性病呢?在性接触中，除了需要你和爱人都洁身自好、避免不正当性行为的发生、减少感染性病的危险外，还需练就一些性病“防身术”，才能在性生活里“任逍遥”。

《大长今》的火爆自然不用多说，国人看它的心理，有一半还在于看自己的文化在别人的国度里演绎的满足感，就譬如说中医在大长今里不仅在养生上有所体现，美容也更是囊括在内。

“优雅是从十七岁开始的，而女人的气质和品位是需要花费一生中的每分每秒来领悟练就的。”

如果你认为全天下的女人即使不性福，也会守着她们的老公那你可就错啰!这里所指的可不是啥见不得人的红杏出墙，在地球上有一个名为代亚克族的部落，这里的女人们，可是会因为丈夫无法提供她们足够的性满足，而离开她们的丈夫的咧!当然或许要想，是否那边的男人在顺应这种社会习俗中，是否有啥办法练就一身天赋异秉，以求能够搞定妻子吗?其实也不全然是，只不过他们面对性欲较强的妻子时，会在那话儿上头装上一种特别的棒子，而这...