快餐

中医观点：都市生活越来越快，工作压力越来越大，饮食不健康，垃圾食品越来越多，外界辐射也让你防不胜防。中医认为：长寿贵在养生，养生贵在坚持。所以掌握好一些生活每天都会做到的小习惯是必不可少的。下面就看一下小编为您推荐的15个生活小绝招，希望您能永远健康长寿。(#画中画广告#)1、复合维生素早饭后吃研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么，为什么要在早饭后吃呢？一来它可以提供人体一天...

每餐应当摄取的食材有蛋白质、碳水化合物、蔬菜以及优质食用油。如果在早上和中午较多摄取能够燃烧脂肪的蛋白质，那么卡路里消耗量就会一下子增加，瘦身效果显着。午餐除了含有大量反式脂肪酸的快餐或是炸猪排，其他喜欢吃的东西都ok。不过吃那些只要点1份就能吃饱的意大利面或是大碗盖饭的话，则要用沙拉或小碟菜品来补充蛋白质、均衡营养。

人体要保持健康，不仅需要碳水化合物、脂类、蛋白质等大量营养素，还需要铁、锌、硒、碘等矿物元素，以及维生素a、维生素e、叶酸等维生素在内的必需微量营养素。现代人食物丰富，像碳水化合物、脂类、蛋白质等大量营养素并不缺乏，甚至还有过量的倾向。不过，无论环境如何改变，只要你雷打不动地坚持以下15个小习惯，健康就不会离你远去。(#画中画广告#)1、复合维生素早饭后吃。研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体...

1.建筑工人(#画中画广告#)在建筑工地吸入大量粉尘的建筑工人有患肺癌、间皮瘤和石棉肺等疾病的风险。医学界人士表示，二三十年前从业的建筑工人最让人担心，因为当时还未禁止使用含有石棉的建筑产品。专家提醒，在旧建筑周围工作时，应该佩戴防尘面具等防护装备，而且建筑工人最好戒烟。2.加工厂工人暴露在灰尘、化学物质和气体中的工厂工人有患慢性阻塞性肺气肿的风险。在一些食品加工厂，用于加工微波爆米花、某些酒类和...

一天中让上班一族最烦恼的就是中午吃饭时间，快餐店里总是挤满了人，本来就不多的休息时间，就花费大半在排队买快餐和等位上。想自己带便当，却又因为觉得做菜麻烦而作罢了。今天就为大家介绍几道简单又好吃的便当菜做法，让你不用再费时费钱去买快餐，经济实惠得来又不失营养健康。

随着改革开放的深入，国人的思想观念也发生了重大的改变，性观念也得到了进一步的解放，可以说得上与国际接轨了！尤其是21世纪的今天，爱情已经进入了快餐时代。第一天相认识，第二天约会，第三天上床，第四天同居。这已经成为现代人谈恋爱的新模式。如果哪一对拍拖的男女，谈了三个月还没有上过床同过居，那肯定会被周围的朋友笑话“你是不是生理有问题？”

脂肪肝不是只有大人才会得，现在患脂肪肝的肥胖儿童越来越多。每个星期医院都会接诊十几例儿童脂肪肝患者，这些患者多以小学生为主。前段时间有位8岁的小男孩，体重100多斤，一查是重度脂肪肝。据了解，就诊的儿童患者的毛病大多是“吃”出来的。一些父母给孩子补充过量高脂肪、高蛋白的营养品，或放任孩子吃甜食、西式快餐，加上孩子严重缺乏运动，导致体重超标。

白领的午餐一般都是以自带、外卖盒饭、各种快餐或者餐厅拼餐这四种方式为主，这四种方式可能存在哪些营养方面的缺失?如何让白领人士在忙碌工作的同时，也能吃上有营养的午餐?回答这个问题，先要分析一下几种午餐方式的利弊所在，然后才能提出可行方案。

白领的午餐一般都是以自带、外卖盒饭、各种快餐或者餐厅拼餐这四种方式为主，这四种方式可能存在哪些营养方面的缺失

美国儿童的肥胖问题已经达到危机水平，快餐等垃圾食品被认为是罪魁祸首。近日，美国儿科专家大卫·鲁德维格和纽约大学营养学教授马里恩·奈斯托尔在对快餐行业进行长期跟踪调查后