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  • 专家教你正确选择健身器材 2011-6-30保健

    为了锻炼身体,越来越多的人选择了买健身器材在家健身,面对林林总总的健身器材,很多人犹豫不决:买哪一种才最适合自己呢?专家建议:选购健身器材之前,您得先明确使用健身器材的目的,是为了减肥,还是想增强体质、保持体形,或者是计划练出健美的肌肉,然后再针对不同目的选择相应的器材。

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  • 年轻人小心7个危险的运动习惯 2011-6-28保健

    越来越多的人加入到健身队伍中来。但是,运动中要注意避免以下7个不良的习惯,不要为了“耍酷”,造成运动伤害。很多人锻炼都不得法,其实坚持合理运动和合理的生活作息习惯,加上正常的饮食搭配,都能更健美的。

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  • 教你如何从皱纹看健康状况 2011-6-24男性

    先在眼周围敷上护肤霜,然后将双手的食指按压在双眼两侧,用力朝太阳穴方向拉,直至眼睛(眼睛食品)感到绷紧为止。双眼闭张6次,然后松手,重复做4遍。(#画中画广告#)1。面颊出现斜纹,查查有无高血压。2。额头出现短的横纹,是神经衰弱、抑郁、焦躁的反映。3。眉间纹是鼻窦不太好的症兆。4。眼角鱼尾纹密,是听力下降、偏头痛的表现。5。上眼皮皱纹密,是心脏不好的症兆。6。鼻梁出现皱纹,膀胱和肾有病。7。有嘴角...

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  • 下半身肥胖MM 腹式呼吸减肥法 2011-6-21减肥

    下半身肥胖mm腹式呼吸减肥法以下介绍的是腹式呼吸法,该法能将新鲜的氧气有效地供应到体内,刺激肌肉、提高代谢效率,最终造就健美的身材。

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  • 红花需要绿叶配 美貌还需美牙衬 2011-6-21整形

    人体美,作为自然美的一部分,首先指的是容貌美、形体美和体态美。所谓人体美的形式首先反映在容貌上, 而牙、颌、面形态结构的匀称,外观轮廓的美观,色泽的自然协调是容貌美的主要部分。

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  • 3种隆胸方案 总有一种适合你 2011-6-21整形

    拥有丰满完美的胸部不仅能带给女性形体上的完美,而且在树立女性自信心方面也有着举足轻重的作用。但是先天不足的原因令到很多女性都达不到满足。今天小编为大家介绍3种隆胸整形方案,仔细看看有没有适合你的!

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  • 5大丰胸方法反会让你变平胸 2011-6-19女性

    相信每个女人都希望自己有一对丰满而富有弹性的乳房,因为高耸而富有弹性的乳房是女人青春健美的重要标志,但遗憾的是,并不是每个女人的乳房都很丰满,所以常常都能听到女人要丰胸的想法!其实,在丰胸之前你更应该对自身乳房加深了解认识,及如何保护维持乳房!了解这些,再采用合理的方法,你的乳房就能变的更丰满!

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  • 家长必知:孩子患病前的十大预警信号 2011-6-15儿科

    儿童,尤其是2岁以下的,患各种疾病的可能性都非常高,但他们没法准确用语言表达。幸而其形体、脸色、精神状态,会出现一些预警信号。我就总结了十个常见信号,希望帮助家长们尽早发现孩子的异常征象,及时带他们到医院检查。(#画中画广告#) 信号1:精神不好、嗜睡少语。孩子精神不好、嗜睡少语、闷闷的,若还有发热或局部感染,尤其是新生儿本来吃奶吃得不错,突然不吃了,整天就知道睡觉,这时要考虑会不会是脐炎或败血症...

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  • 平坦小腹操 天天花样翻新 2011-6-14减肥

    尽管很多女性的高矮不同,形态各异,但她们着迷的是同一身体部位:肚子。而腹部坚实,经常变化运动器械做一些如健美球,核心训练等综合练习能很快使你的腹部平坦,不容易反弹。

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  • 教你如何塑造完美臀部 2011-6-14男性

    男人如何拥有完美臀部,小编为你支招。(#画中画广告#)一、双臂伸直扶墙壁,右腿独立,重心移右脚掌,然后身体向前弯曲,一边呼气一边把左腿向右伸直,尽量抬高,双腿交替进行,各做15次,双腿不要弯曲。早晚各做一遍,每天坚持做,这样锻炼能使腹部收缩,使腰部到臀部形成一条优美的曲线。达到健美的目的。二、身体站立,双手叉腰,然后弯曲膝盖,保持微蹲的姿势。保持预备姿势,然后收腹,接着向后收臀,此为一完整动作。继...

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