瘦人出招

体瘦的人一副体弱多病的样子，尤其男性容易事业发展不力，婚姻不顺。据日本一家生命保险公司调查，瘦人体重如不足标准体重的四分之三，越瘦下去得病率越高。《美国医学会杂志》也曾报道，对5902位住院男女病人分析，病死率最高的是最瘦者。因此无论从个人形象角度，还是从增强体质方面说，瘦人都想胖一点。

如何长胖一直是瘦人的心病，其实只要遵循下面的5个步骤来实行，相信你一定会长胖。

增肥半个月，学习着，体会着，心得也挺多的。瘦人如何长胖得注意多点。

我们去医院看病时，常常会有医生告诉你，你的体质属于“肝火体”、“胃寒体”或者“湿热体”、“阳虚体”等。千百年来，无论中医还是西医，都在对人的体质形成的机理及其与疾病的关系进行探讨。而中医的体质理论则认为，平衡且良好的体质是健康的根基，而良好的调摄可改变先天体质的不足，起到防患疾病于未然的功用。(#画中画广告#) 目前，中医大多把人的体质分为9种类型：平和质：平和质的形成是由于先天禀赋良好，或后天调...

很多瘦人都想长胖并有发达的肌肉，但是不知道怎么开始，而作为初学者去健身房又往往心生畏惧。 今天我们找出导致人们瘦的最大的原因，并采用健康的方法让瘦人锻炼出肌肉，科学的长胖。

现在又到了新鲜水果大量上市的季节。但是，吃水果也要讲究时间，新鲜水果的最佳食用时段是上午。同样是吃水果，如果选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠(睡眠食品)之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需。

立秋，是二十四节气中的第13个节气。自古以来“民以食为天”，立秋是一个很重要的节气，人们当然忘不了吃，“贴秋膘”就是其中的内容，当然还有“啃秋”、“秋社”，一个都不能少！

寒冷，特别是暴冷会使人的脑垂体、肾上腺系统处于高度紧张，使人体摄入的营养有更多的被转化为热能，以抵御寒冷。因此瘦人在冬天应摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。在保持食品多品种的同时，特别推荐以下几种食物：

老公是个瘦人，一米八的个子，体重才六十多公斤。这样的比例，显然偏瘦。女人苗条那是一种骨感美。男人要是太苗条的话，不仅形体不好看，而且还会影响健康。

怕冷的瘦人应该多吃点下面这些食物来过冬。