办公室MM

颈椎病又称颈椎综合症，是一种骨骼的退行性病理改变。发病率随年龄增长而增长，50岁左右的人群中有25%的人患过或正患此病，从临床观察，近年来有年轻化的趋势。以下是办公室一族别为颈椎病所苦。

白领女性一天中大部分时间是“生活”在办公室，她们都有一些“通病”，虽然只是些小动作、小毛病、小嗜好，且无伤大雅，但没准儿哪天它就会为你带来令人头疼的一箩筐的健康烦恼。

虽然拥有窈窕的身材，但如果配上一张圆嘟嘟的脸，还是会让人觉得丰腴。于是，希望脸部变小一点也就成了爱美人士关注的“热点问题”。我国传统中医学中的“颜面针灸”，同样可以达到脸部“减肥”的目的。

无论何时，我们都必须让肌肤喝到充足的水分，这样，才能拥有柔软而光滑的肌肤。不然，一不小心让自己变成了蛇皮mm，可就是场灾难了！

调查表明，痔疮患者以长时间坐着工作而少活动者居多，如办公室文员、会计、电脑操作员、编辑、麻将爱好者、的士司机等。其中，约占九成的患者平时都较为偏爱坐软垫坐椅和沙发。

很多mm认为减肥必须控制热量的摄入，因此常常空腹吃很多减肥食品。其实，这种减肥方法是不明智的。小编为你介绍7大减肥食品，这些食品空腹食用不仅不能完全发挥它们的减肥功效，还会损害健康哦！

减肥永远是mm们关心的主题，该如何减肥呢？今天，爱美网小编为你介绍一个超赞的减肥方法——柠檬排毒饮食减肥法。柠檬是非常理想的减肥排毒食品，每天为自己制作一杯柠檬饮料，制定短期的减肥计划。

经常久坐在办公室里，很容易会让肩膀、脖子的肌肉处于紧张状态，若长期坐视不理，很容易会引起肩周炎等疾病，此时不妨多做做下面几个瑜伽动作，帮你缓解肌肉疼痛，对抗办公室综合症。

下面，让我们借鉴小s徐熙娣的超猛瘦腰腹减肥操，轻轻松松几个小动作，练出小蛮腰。功效：此项动作可强化腹肌、收小腹，最适合久坐办公室的上班族，或对自己的腰围不满意的人。

相信不少人都会来一瓶冰镇啤酒解解渴，爽快有清凉。可是mm们知道吗？啤酒不仅可以在夏日带来清凉的口感，还有很多的美容做用噢！