夜班工作者

“科技之星”获奖代表李灿东表示很荣幸能作为获奖代表上台发言：“作为一个中医药工作者能获此殊荣感觉万分激动和自豪，在此我代表所有获奖者对各级领导、老一辈中医药专家学者的关怀表示衷心的感谢！”

2月26日，第六届著名中医药学家学术传承高层论坛暨中华医药学会科技之星颁奖大会隆重举行，104名为中医药传承和发展在科研领域作出杰出贡献的专家首获“科技之星"的殊荣。(#画中画广告#) 当天，广东省科协主席卢钟鹤，卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强，省人大常委会副主任钟阳胜，副省长雷于蓝，省卫生厅副厅长、省中医药局彭炜，卫生部原副部长、国家中医药管理局原局长朱庆生等领导出席了活动。...

很多职场工作者对于职业倦怠症往往故意视而不见。事实上，不找出真正原因，往往会让自己愈来愈不快乐，严重的话也许会陷入难以自拔的忧郁症中，职业倦怠(burnout)指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态。

1.不要制订太严格的锻炼时间表。 (#画中画广告#) 健身锻炼贵在坚持，如果所订的时间表过于苛刻，会让你感到压力太大而难于坚持。刚开始锻炼一定要循序渐进，慢慢增加运动量，让身体逐渐适应。 2.经常尝试新的锻炼发方式。 从事健身运动的保健专家认为，任何一种锻炼方式都有它的长处和不足。只要是对人身体有益的锻炼方式，都可以积极参加，而不要选择一种方式。 3.不要为追求时尚而改变自己的锻炼习惯。 比如，有...

紧凑的工作节奏，经常性的轮值夜班，不光只是妇产科女医师工作的常态，这也是许多现代职业妇女的缩影，面对忙碌的工作，均衡的饮食与充分休息相当重要。怀孕期间因身心的剧烈改变，职业准妈妈们常有不适症状，该如何缓解呢？

由于自身的生理特点与特殊的社会环境的压力，心理障碍、心理疾病的出现较男性多，据国外心理学家调查，接受精神疗法的男女病人，比率大约为1：2，女性高于男性。国内心理学工作者调查也有同样的结果。

据中南大学湘雅医院普通外科龚学军介绍，长期从事办公室工作的中青年白领，企业家、各级领导、科技人员、艺术家、长期从事电脑工作人员等等，虽然平时没有什么明显不适，但因其日常工作比较紧张、节奏快，以及应酬多、食物结构不合理，参加运动锻炼少，极易导致体内代谢失调。

夜生活常态化使得夜间工作者急增，如通宵服务的银行、超市、影院、娱乐城、机场、码头、车站的工作人员以及医院护士、三班倒的女工、电台dj等。

临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。

不同的行业对从业人员有不同的要求，并不是只有外向的人才能拥有一份好工作，内向的人拥有同样的机会。比如做教师，要求善于沟通;科研工作者，就要求性格沉稳，能沉下心去。“性格决定成败”说的是能否在了解自身的基础上，找到适合的工作和生活方式，是决定胜负的关键。