Health健身操

想要拥有迷人腿腹吗?做做下面的神奇操吧!

在爱情江湖，谁人没遇到过劈腿?双重诱惑并不是每个人都能把持。无论是主动劈、被动劈，还是前后劈、左右劈、双重劈、连环劈，一不留神，你的那个他已经在背后练就了一身好腿功了。　　不必难以理解和惊讶。本期《health》邀请5位读者爆半斗她们的故事。原来爱情也可能是有期限的，出来在爱情江湖混，遭遇劈腿，及时医治，才有益身心健康。

有氧健身操是一种富有韵律性的运动，也是近年来健康房所热推的瘦身运动，掌握好其瘦身特点，可以让你更有效的选择适合你的有氧健身运动!

天天窝在椅子上，腹部也天天在长大，不想继续让情况恶化下去，就学学小编给你推荐的腰腹健身操吧!

男人需要摄入大量的高营养食物：蛋白质、脂肪和糖分，同时要注意保持这些营养成分的比例：糖分55%，蛋白质15%，脂肪30%。然而，光注意降低脂肪、控制胆固醇摄入和增加蛋白质摄入并非最好的营养之道，men’s health力邀首届北京国际美食节的营养专家透露各年龄段男人真正的营养之道。

health是利用呼吸法和器械减掉脂肪、健美肌肉的运动。

男士微胖，不易发觉，而经常练习下列“准”减肥操，则可以防止肥胖的进一步发展：

如果说纤体是女人一生的基业，那么这份职业中最pro(专业)的都算是模特儿了，完美身段就是营运工作的最大本钱，难怪t台模特们对塑身减肥都保持终身学习的态度，有新减肥方法必定踊跃一试。

让女人最放松、最舒适的减压方式,既不是健身操，也不是长途旅游，而是向同性密友开怀倾诉。

想瘦腿和收腹吗?3招就能帮你轻松搞定!现在开始行动吧!