一日

一日之际在于晨，一年之际在于春，转眼又到了万物复苏的春季了。春天是一年中最美好的季节。然而，也是“百草发芽，百病发作”的季节，因此应注意保健养生。

一日之际在于晨，一年之际在于春，转眼又到了万物复苏的春季了。春天气候逐渐转暖，是一年中最美好的季节。然而，也是“百草发芽，百病发作”的季节，因此应注意保健养生。

你还在感叹没有时间运动减肥，还在乱吃减肥药？其实，只要学会减肥方法，不用专门找时间运动健身，不用吃药，就可以达到最大的瘦身效果。下面，小编教你几招，把时间化整为零，让你全天候每一秒钟都在瘦身。

不宜多吃盐，要少食多餐，一日不少于三餐，上下午安排间食，保证吸收，又减轻对胰岛的负担。早餐量要少，上午肝糖原分解旺盛，易发生早餐后高血糖。进餐时间要规律，少吃零食，严格执行，长期坚持。

一日之食在于晨，所以早上的饮食很重要。女性若想永葆青春，就必需意识到，早餐也是非常重要的!很多上班族女性尤其畏寒，在寒冷的冬天，吃上一顿热乎可口又健康的早餐既可以为身体抵抗冷冽的严寒，又可为一天的工作提供营养与能量。可是早餐都吃些什么呢?哪些东西适合女人冬天早上当做早餐的呢?以下几款养生早餐的做法，让我们一起学习吧!

牛奶是人们最容易获得的钙来源。一杯奶就能轻松补足一日所需钙的三分之一，其他食品都不可能如此方便快捷

近日，张先生8个月大的宝宝得了感冒，他急忙给孩子服用速效伤风药。但张先生把说明看了个遍，那铝箔纸上只简单写着：“口服，一次2～3粒，一日三次，儿童酌减。”是给孩子喂一粒？半粒？还是四分之一粒？初为人父的张先生着实摸不着头脑。最后，他怕喂半粒药量不够，干脆就给宝宝喂了一粒。岂料，喂药后不到10分钟，宝宝面色发青，并不断抽搐。张先生只得赶紧将其送医院，结果诊断为药物过量导致的症状，经一番抢救后宝宝才脱...

立春一日，百草回芽。(#画中画广告#) 一年之计在于春，一日之计在于晨。立春一年端，种地早盘算。一人心里没有计，三人肚里唱本戏。一年之计在于春，一生之计在于勤。人勤地不懒，人懒地起碱。人勤地不懒，秋后粮仓满。读书不离案头，种田不离田头。春争日，夏争时，一年大事不宜迟。船到不等客，季节不饶人。人误地一天，地误人一年。增产措施千万条，不误农时最重要。立春雨水到，早起晚睡觉。要想庄稼好，一年四季早。一场...

立春日“咬春”是中国特有风俗(#画中画广告#)“立春”，这一天，中国民间习惯吃萝卜、姜、葱、面饼，称为“咬春”。但是各地的不同风俗又有不同的表现。最早的记载显示咬春吃春饼。民间在立春这一天要吃一些春天的新鲜蔬菜，既为防病，又有迎接新春的意味。唐《四时宝镜》记载：“立春，食芦、春饼、生菜，号‘菜盘’。”可见唐代人已经开始试春盘、吃春饼了。所谓春饼，又叫荷叶饼，其实是一种烫面薄饼――用两小块水面，中间...

晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后，只能在第2个高峰——凌晨2时熟睡，更重要的是，睡眠高峰到来时，免疫系统自我修复的能力最强。如不能在23时前入睡，易导致免疫力下降从而诱发疾病。