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  • 冬至的概况 2010-11-30保健

    冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天,过了冬至,白天就会一天天变长,黑夜会慢慢变短。古人对冬至的说法是:阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至,故曰“冬至”。冬至过后,各地气候都进入一个最寒冷的阶段,也就是人们常说的“进九”,中国民间有“冷在三九,热在三伏”的说法。冬至前是大雪冬至后是小寒冬至是十二月二十一日至十二月二十三日交节。

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  • 完美增肥需要注意两个要点 2010-11-29增肥

    要健康增肥就需要丰富的营养,然后是身体的调节,否则肠胃的消化与吸收功能不行,吃了也是白搭。  健康增肥的关键就是两点:(#画中画广告#)一、改善肠胃的消化与吸收功能许多人偏瘦并不是吃得少或者摄入的营养不够,而是肠胃消化与吸收功能不够,吃了也白吃了;而且有的人还怎么进补也长不壮实。所以健身增肌首先要从改善肠胃入手。可以看医生诊断一下自己的肠胃,然后对症下药。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯...

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  • 专家:今冬明春H3N2或将暴发 2010-11-18保健

    进入11月以来,中国已连遭三次冷空气袭击。目前开始的新一轮冷空气正自西向东、自北向南影响中国大部地区,此次降温过程影响范围大、降温幅度强,部分地区一日之间气温剧降达12至16℃。中央气象台预计,中国将遭遇大范围雨雪降温天气,局地降温可达12℃ 。

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  • 不花钱中医养生强肾妙招 2010-11-17男性

    电吹风防治感冒(#画中画广告#)比如伤风着凉了,预感自己可能要感冒时,就赶紧用电吹风的热风吹吹脖子后方的大椎穴,以及背部的肺俞穴,有很好的预防作用。甩手治失眠每天练5分钟甩手功,会感到即神清气爽,精神抖擞。很多人用此功治好神经衰弱、失眠、健忘等症状。甩手功的要诀是:马步,十趾轻轻抓地,微微提肛,舌抵上腭。缓缓上抬手臂至与肩平行,再自然甩落至身后。一次5~10分钟,一日2~3次。这套动作可以活动手三...

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  • 糖友们要警惕“黎明现象” 2010-11-16糖尿病

    空腹血糖是指在早晨6~7时空腹时血液中葡萄糖的含量,是目前临床上诊断ⅱ型糖尿病最常用的一个检测项目。因为糖尿病患者测空腹血糖前,要保证从前一日晚餐后至次日清晨做检查时空腹8~12小时,所以检查时间最好在清晨6~7时,超过10时以后的“超空腹”状态也会影响检查结果的可靠程度。

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  • 一日减肥食谱 瘦身不再难 2010-11-15减肥

    减肥的重点就是在饮食上,如何通过控制饮食进而达到摄入少量的热量是减肥的关键,而在减肥的同时保证身体的健康是不容忽视的。

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  • 逆行射精 精液射到哪儿去了? 2010-11-7不孕不育

    一日,我接到一位年轻女士的咨询电话。该女士新婚不久,夫妻性生活还算满意,只是每次性交后没精液流入阴道的感觉。有一次因为丈夫手淫才发现丈夫原来性高潮时没有精液射出。那么,丈夫的精液射到哪儿去了?年轻女士对此疑惑不解。

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  • 你的升职空间大吗? 2010-11-5心理

    一日,你在遥远的异乡镇上疲惫地走着,饥寒交迫。来到一条街道,二里左右长。街道的两边满是住户,只有三三两两的灯亮着,门前竖着布挂,上书客栈或食铺。放眼望去,能看见的也就三四家,你会选择怎样的方式吃饭和投宿?

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  • 巧用六神丸 治疗多种皮肤病 2010-11-3皮肤病

    取六神丸和氯苯那敏,同时按规定量口服可治疗荨麻疹。六神丸每次口服4—6粒,一日3次,氯苯那敏早晚各服1次,用温开水送服。年龄大的患者服用上述二药的剂量可适当增加。

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  • 一日养生如四季 顺应阳气变化 2010-10-30中医

    人们的生活规律必须顺应四季变化,以免引发疾病。在一年中,阳气有一个生、长、收、藏的变化过程,在一天里也是一样,应该根据阳气的生长变化,适时调整机体活动,以顺应自然。

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