一日

不可靠水果补充维生素(#画中画广告#) 大多数水果的维生素c含量并不高，其他维生素的含量就更加有限。维生素共有13种，来自于多种食品。若想单靠水果提供所有维生素是极不明智的。比如，要满足人体一日的维生素c推荐量，需要摄入5公斤富士苹果，这是绝对不可能完成的任务。富含维生素c的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素c含量甚低。芒果是含胡萝...

食补是最环保而全能的保养方式，在享受美食的过程中，循序渐进地让体内循环保持平衡，并有效促进雌激素 的正常分泌，让我们的“性能”永远“保鲜”。食补最重要的并不在于多吃、常吃，而在于一日三餐的均衡调理，一餐都不能忽略。(#画中画广告#)完美的性需要足够体力。一日三餐中，我们用哪一餐来补充体力最好呢?健康专家的建议是早餐。在“一日之晨”摄取了充足的热量，这样一天之中体力就有了均衡的分配。同时午餐和晚餐也...

念珠菌性阴道炎是性病吗?它通过什么方式来传播?(#画中画广告#)念珠菌性外阴阴道病是妇科阴道炎症中的常见病、多发病，大多由念珠菌中的白色念珠菌感染所致。从传播方式来讲，它也属性病，因为它的确可以通过性交传播。由于男性的生理特点，绝大多数男性即使感染了念珠菌也没有症状，但可以通过性交使女方反复感染。因此女方如患有念珠菌性阴道炎，在治疗期间最好暂停性生活或采取有防护措施的性行为。绝大多数的女性患者还是...

纽约，当地时间9月19日，首届中国电影节影片展映第一日。中国共有5部片子在本日展映：《寻找刘三姐》、《我们天上见》、《旺角黑夜》、《忘不了》和《风声》。影片放映结束后，各影片主创苏有朋、蒋雯丽、吴彦祖、张柏芝和张涵予举行了影迷见面会，并在见面会后接受了cctv-6电影频道的专访。张柏芝在专访时曝减肥秘笈——每天锻炼4小时。

患者注射前一日晚餐进食流质，不灌肠，术前排空大小便，清洗肛门。取右侧卧位，先以0.5%的利多卡因约20ml行肛周局部麻醉，用4步注射法注射。

古人认为“晨起食粥，推陈致新、利膈养胃，生津液，令人一日清爽”。所以说，早餐喝碗粥能润燥滋阴，益于养生。

节日期间，每个人都少不了或大或小的聚会，很多人因此打破了平时的作息习惯，比如毫无节制地饮食、“征战”酒桌、熬夜打牌；还有的人想乘假期好好放松，日夜不分地补觉或是看电视，这些都会造成身心劳累、失眠多梦、虚火上升等情况。节日期间，养生同样不能松懈，这里就为大家介绍一些养生小窍门。(#画中画广告#)解酒解腻多吃黑色食品节日餐桌上，很多人不胜酒力，却因为盛情难却，频繁举杯，结果造成醉酒的情况。此时大家可以...

牛奶是人们最容易获得的钙来源。一杯奶就能轻松补足一日所需钙的三分之一，其他食品都不可能如此方便快捷

导读：快餐 在饮食业 创出一番成就，其快捷、便利、价钱便宜成为快餐成功的主要因素。然后，快餐存在的问题也有不少，普遍人认为快餐多肉少蔬菜，不符合人一日所需要的营养，而烹调过程等等成为了人们关注的话题。而我们要怎样做才能在吃快餐的同时又能获得健康呢?(#画中画广告#) 在食物搭配选择上，经常可见到关于快餐的争论。不过多数情况下，快餐都是处在受排斥的地位，因为，快餐的搭配不只单调，而且高脂肪、高蛋白和...

不少女性朋友们都喜欢吃水果，因为水果中含丰富的维生素c，而且维生素c对美容又有帮助，