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饥饿感

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  • 贪睡将严重影响女性身体健康 2011-5-6保健

    睡眠不规律会影响体内激素分泌的平衡(#画中画广告#)人的生活规律与体内激素分泌是密切相关的,生活及作息有规律的人,下丘及及脑垂体分泌的许多激素,早晨至傍晚相对较高,而夜晚至黎明相对较低。如果平日生活较规律,逢节假日贪睡,就可能扰乱体内生物钟的时序,使激素水平出现异常波动,结果白天激素水平上不去,夜间激素水平下不来,使大脑兴奋与抑制失调,使人夜间久久不能入睡,白天绪不宁,疲惫不堪。这还会导致机体抵抗...

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  • 低糖或许造成糖友饥饿感增加 2011-5-4糖尿病

    对糖尿病人来说,许多美味佳肴似乎离他们越来越遥远,偶尔还会遭遇“饥饿难忍”的痛苦,是不是只能忍饥挨饿呢?答案当然是否定的,内分泌专家指出,只要合理调整饮食,是能减缓甚至降低饥饿感的。

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  • 男人空腹不宜吃的6种水果 2011-5-3男性

    早晨起来,寻寻觅觅,找不到吃的,定睛一看,有水果,于是就狼吞虎咽吃了……我们知道,吃水果有益健康,但如果把一些水果当成了正餐,那可不一定是好事!尤其是以下6种水果,男人们还是少在空腹吃为妙!(#画中画广告#)空腹不宜吃的6种水果:1、香蕉含有大量的镁元素,若空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁与钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。2、山楂山楂的酸味具有行气消食作用,...

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  • 6条减肥守则 照做就变瘦 2011-4-30减肥

    你尝试着减少食量,晚餐不吃任何的食物,却又在睡前抵抗不了饥饿感,而吃了一堆宵夜,我想这样是永远也瘦不下来的,还不如晚餐正常地进食,再来禁止宵夜来得有效。除了饮食习惯该注意外,很多减肥的人,却忽略了平常的生活习惯也是会影响到体态的。

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  • 胃溃疡大致可分为七类 2011-4-26胃病

    实火型溃疡症状:剑突下及上腹部有压痛感,舌质红、苔黄、舌后根有红刺点,舌燥口干欲饮,小便黄,大便秘结,脉多弦数,多为烧灼痛或辣痛,伴有稍胀。有的有饥饿感,有的进食即吐。

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  • 早餐吃鸡蛋可帮助控制体重 2011-4-22饮食

    发表在美国《营养研究》上的一项最新报告显示,早餐吃鸡蛋,能减少人的饥饿感,降低午餐以及一整天的热量摄入,起到控制体重的作用。

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  • 呼吸减肥法 有效控制食欲轻松变瘦 2011-4-17减肥

    刚吃完没多久又觉得饿,于是又跑去找东西吃!如果你是这类肚子很容易饿,食欲总是很好的人,那么赶紧来学习以下的逆向呼吸方法吧!可以快速止饿,消除你的饥饿感。但注意呼吸速度要比平时的慢。

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  • 主妇该如何保持身心健康 2011-4-15女性

    灶上油烟易“发福”该病的一系列症候群是食欲减退,虽有饥饿感,却食之无味,全身无力;平时饮食很少,但体重逐渐增加,成为体宽腰粗的肥胖者;油烟还刺激人的五官。

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  • 养生定律 拥有健康夏季首选 2011-4-13保健

    少人喜欢饭后马上饮茶,其实很不科学。喜欢饮茶的人尽量不要空腹饮茶,否则茶会稀释胃液,降低消化(消化食品)功能,时间久了容易引起胃炎。两餐间吃水果(水果食品)不仅能更充分吸收营养,还能补充身体能量(能量食品)的不足,减轻饥饿感。

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  • 喝可乐为什么会容易长胖? 2011-4-11增肥

    喝可乐容易胖好像是大家都知道的事,但这个问题却一直让我觉得很困惑。喝可乐为什么容易长胖?以可口可乐来说,100ml的热量为42。5kcal,一罐易开罐350ml也不过149kcal,这样算很高的热量吗?一般被认为健康的乳酸菌饮料100ml都有62kcal了,像阿华田与豆浆每100ml也有58kcal,都比可乐的热量更高,说喝可乐易胖是没道理的。后来才知道喝可乐易长胖是因为其中所含的高果糖浆(或称高...

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