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饥饿感

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  • 忽略3个养生禁忌 加速女人衰老 2011-1-9女性

    一些我们并不在意的生活问题可能会对健康造成危害,所以一些养生禁忌女性朋友一定需注意!(#画中画广告#) 1、一忌恋床诚然,充足的睡眠可解除疲劳、恢复精力。但有的人错误地认为,多睡有益健康,尤其是有利于青少年生长发育,所以有的人早上一有机会就赖在床上不起来,使睡眠时间大大超过需要。这是一种不良习惯,长此以往,会有损身体健康。而且经过一个晚上,腹中空空,已出现明显得饥饿感,这时如恋床不起,势必打乱肠胃...

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  • 五个对策解决节食减肥饥饿感 2010-12-29减肥

    饥饿感对于减肥者来说是很常见的,没有饥饿哪有能量的负平衡?没有饥饿体内的脂肪怎能动员出来分解供能?但也不能饿过了!减肥过程少不了饥饿,但饥饿是过程不是目的。有些肥胖者天天嚷着要减肥,可最终都因无法忍受“饥饿”而败下阵来。饥饿是减肥过程中最让人难受的,也是大部分减肥者难以坚持下去的重要原因,怎么办?针对此我们给肥胖朋友介绍几个克服饥饿感的妙招。

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  • 增肥的小女人利用冬天来长胖 2010-12-26增肥

    冬季,人们的食欲像泡泡糖一样在膨胀,各种饮食活动不知不觉多起来,这种食欲的膨胀引来了瘦友们增肥的机会。(#画中画广告#)好食欲的由来冬季,人们的食欲会强一些,这和气候有关系。人的大脑控制食欲的中枢是靠血液中的血糖来控制的,当血液中的葡萄糖浓度降低后,就会刺激人的延髓,从而产生冲动和饥饿感。葡萄糖是人体能量的主要来源,可以提供热量和供给人体的需要等。这个季节,气候寒冷,人体和寒热环境的交换更多,需要...

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  • 中医减肥最常用的5种方法 2010-12-20减肥

    针灸减肥在古籍医着上虽然并没有记载,但近来在临床上以针灸抑制食欲达到减重的效果,基本上已获得肯定,传统中医的针灸减重方式,其实是不错的减重法。(#画中画广告#) 至于一般常用的针灸减肥方式,古方中医专家说,下列5种是最常使用的方法:耳针减肥术耳针为什么能治疗肥胖症呢?祖国医学认为五脏六腑、皮肤九窍、四肢百骸等部位,通过经络与耳廓密切联系,故有“耳者宗脉之所聚也”、“十二经脉、三百六十五络,其血气皆...

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  • 奇!女人唠叨撒娇哭泣也健身 2010-12-18女性

    在现实生活中,女性比较容易让自己的情绪发泄出来,有悲伤即哭泣,让紧张情绪及时得到释放,从而减少疾病。美国学者研究后发现,人们在情绪压抑时,会产生某些对人体有害的生物活性成分。(#画中画广告#)别不相信:女人唠叨撒娇哭泣也健身唠叨日本一位着名心理学家对5700名24岁以上的女性调查发现,半数以上的年轻妇女喜欢跟她们的丈夫或者好友倾诉内心的痛苦和烦恼,这些人的身体都比较健康。与此相反,约有1/3的女性...

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  • 掌握5个小妙招 减肥不再饿肚子 2010-12-9减肥

    有些肥胖者天天嚷着要减肥,可最终都因无法忍受“饥饿”而败下阵来。饥饿是减肥过程中最让人难受的,也是大部分减肥者难以坚持下去的重要原因,怎么办?针对此我们给肥胖朋友介绍几个克服饥饿感的妙招。

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  • 调整生活方式防治糖尿病 2010-12-7糖尿病

    首先是“少食法”。对于饮食总量的控制是最为重要的,每人的食量根据体重和能量的消耗不同要“量出为入”,如果每餐都吃的很饱,显然会使多余能量积蓄导致肥胖。饱食感和饥饿感是人类调节能量摄入的一种方式

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  • 教你五法 搞定节食减肥饥饿感 2010-12-6减肥

    饥饿感对于减肥者来说是很常见的,没有饥饿哪有能量的负平衡?没有饥饿体内的脂肪怎能动员出来分解供能?但也不能饿过了!减肥过程少不了饥饿,但饥饿是过程不是目的。有些肥胖者天天嚷着要减肥,可最终都因无法忍受“饥饿”而败下阵来。饥饿是减肥过程中最让人难受的,也是大部分减肥者难以坚持下去的重要原因,怎么办?针对此我们给肥胖朋友介绍几个克服饥饿感的妙招。

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  • 破解坊间10大不健康瘦身谣言 2010-12-6女性

       导语:经常会听到很多关于减肥的“小秘方”,但是这些减肥秘方并非都有效。不想做小白鼠,那么就来看看减肥秘方背后的真相,帮你摆脱恼人的脂肪。(#画中画广告#)传言一 喝浓茶增加减肥效果喝浓茶增加减肥效果减肥秘笈:喝浓茶和咖啡减肥。原来如此:浓茶和咖啡中都含有咖啡因,这是一种可以让人体兴奋、加速代谢、减少睡眠的物质,这样一来确实可以瘦身,但是在咖啡中,我们常常会加入一种被称为咖啡伴侣的“...

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  • 低血糖是糖尿病患者“杀手” 2010-11-15育儿

    在11月14日世界糖尿病日来临前夕,北京协和医院内分泌科副主任医师李文慧博士接受记者采访时告诫说,低血糖是糖尿病患者的另一个“杀手”,请大家务必提高警惕。(#画中画广告#)糖尿病是由遗传因素、环境因素以及自身免疫系统缺陷等多种致病因子作用于机体,导致机体出现胰岛素分泌绝对或相对不足、胰岛素抵抗等情况,进而引发人体糖类、脂类和蛋白质等营养代谢失调的一大类疾病。临床上以高血糖为主要特征,常常伴以高血脂...

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