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  • 有效控制食的呼吸减肥法 2011-9-1减肥

    刚吃完没多久又觉得饿,于是又跑去找东西吃!如果你是这类肚子很容易饿,食欲总是很好的人,那么赶紧来学习以下的逆向呼吸方法吧!可以快速止饿,消除你的饥饿感。但注意呼吸速度要比平时的慢。

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  • 酸奶为什么可以防妇科疾病 2011-8-23中医

    妇科病专家告诉大家除了很饿很饿的时候,不能喝酸奶,其它任何时候都可以喝。女人在餐前喝酸奶能在一定程度上抑制饥饿感,保持苗条的身材,还可以补充营养,最重要的是还可以预防妇科疾病。

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  • 4种假饥饿 别补充正餐 2011-8-20饮食

    我们一向认为,饿的时候就该吃东西填饱肚子。可是,饿的时候就真的该吃东西吗?有时候饥饿感也是假的哦。以下的4种今儿个就是骗你来着的,我们要学会识别。

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  • 女人调节情绪的四大常用方式 2011-8-9心理

    一、唠叨日本一位著名心理学家对5700名24岁以上的女性调查发现,半数以上的年轻妇女喜欢跟她的丈夫或好友倾诉内心的痛苦和烦恼,这些人的身体都比较健康。与此相反,约有1/3的女性是以酗酒、吸烟及用安眠药等方式来解决压力和不满,结果她们都不同程度地患有神经衰弱、月经失调、高血压等疾病。可见唠叨是女人一种特殊的健身方法。二、撒娇正常女性体内调节神经、血管功能的激素有两类:使神经兴奋、血管收缩的肾上腺素、...

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  • 无饥饿感的速瘦减肥食谱 2011-8-1女性

    泡菜原料都是新鲜的各种蔬菜,含有丰富的维生素和钙、磷等无机物,既能为人体提供充足的营养,又能瘦身和预防动脉硬化等疾病。自古以来,泡菜千家万户饮食中不可缺少的菜肴。

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  • 糖尿病患者为什么常有饥饿感 2011-7-31保健

    众所周知,长期血糖偏高会损害心、脑、眼、肾等身体重要器官,降低生活质量。因此,有些患者想尽各种办法来降低血糖,如禁食、过量运动等,或服药后没有按时进餐等无意行为都可能导致低血糖的发生。

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  • 找对饥点轻松按摩来减肥 2011-7-21中医

    核心提示:饥点,这是一个跟饥饿感有密切关系的穴位。当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“饿”的信号时,人就会有进食的欲望,而按压相应穴位能起到阻止信号传递的作用。

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  • 12妙招帮助减肥者减轻饥饿感 2011-7-18减肥

    抵制饥饿,是减肥姐妹们心中永远的痛。有多少爱美的mm在如何瘦身面前无奈地举起白旗啊!现在,我们为你准备了一箩筐控制食欲的妙招,快来看看吧。

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  • 控制深夜的饥饿感,远离深夜发吃小组! 2011-7-15减肥

    你是否曾在深夜感觉饥饿,晚饭后很久了,但清晨的到来还更久。有时候,当万籁俱静,你觉得终于可以在一天的辛劳之后深呼吸一下了,这时,厨房中的美味开始呼唤你啦!但是一项最新的研究可能发现了食用哪些最完美的食物可以赶走饥饿感。这是真的吗?快来看一下!

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  • 健康达人必知的9大养生秘诀 2011-7-12育儿

    说到长寿,几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”,如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分,相信蔬菜、水果、谷物、红茶……一定都榜上有名。不过换个角度看,“怎么吃”有时比“吃什么”更重要。近日,美国msn网站刊文指出,只要雷打不动地坚持以下10个小习惯,就能帮你找到那把长寿钥匙。(#画中画广告#)1、每餐之前喝两杯水。控制体重,对大多数人来说是一场“持久战”。不久前,研究人员发现,饭前喝两小杯水能减...

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