傍晚

美国一项研究表明， 有“日落现象”的老年人多为老年痴呆病人。日落现象是指，在傍晚后的几个小时甚至整个夜晚，老年痴呆患者会出现一系列情绪和认知功能的改变，如烦躁、躁动、妄想、幻觉、亢奋、焦虑等。

那天傍晚，我在医院值班，一对年轻夫妇抱着一个约两个月的男婴前来求救。我忙将包裹着婴儿的小被打开，只见婴儿哭闹着，双拳紧握、头向后仰、面色苍白、四肢发凉，再看婴儿的肚子鼓得像蛙腹，叩诊满腹鼓音，用听诊器听到的满是″咕咕咕″的肠鸣声，我断定是大量的空气被婴儿吞入腹内。

如今越来越多的都市白领已将慢跑作为了一种平日里简单易行实现自己美好身材梦想的生活方式。清晨或者傍晚，穿上透气的运动衣装，换上舒适的运动鞋，找一条适合于跑步的小路，与周围的绿色一起慢跑吧。

根据英国布诺尔大学的研究指出，清晨时刻人体中，抑制免疫系统功能的“可体素”分泌浓度，比一天中的其它时刻要来得高，而代表免疫系统功能情况的ｉｇａ，分泌情形则是偏低。

健美锻炼通常在早晨进行，但不宜过早，老人宜在日出后进行锻炼。有心血管病的人锻炼则宜放在傍晚进行。每次锻炼时间在30-60分钟之间，不宜过长。

进入秋冬季时气候逐渐变冷，此时高血压患者最易发生中风现象。专家提醒：秋冬两季，高血压患者要切实关注自己的血压高低，最好能做到每天测量血压。(#画中画广告#)◆每天测三次血压据了解，人的血压在一天中是有变化的。清晨时血压最高，傍晚时偏高，中午时最低，午夜时偏低。根据这样的变化，顾医师建议高血压患者一天中测量三次血压，即早晨、中午和晚上各一次。这样就可以掌握自己的血压变化规律，了解病情。在血压稳定后，...

如果遇上好天气，在董家湾到东风广场一带，市民们常常会看到两位老人骑个小三轮晃晃悠悠地在街上溜达。有时是老头子骑车载着老太婆，有时又是老太婆骑车带着老头子。但谁能想到两位老人都已是90岁高龄了。如今，二老最大的乐趣就是蹬着三轮逛逛街，傍晚时分坐在家门口逗逗墙头上刚出窝的小鸟，他们简单而实在的幸福羡煞旁人。

一般来说四季均可补，但秋冬最佳。这是因为秋冬是阴长阳消的阶段，顺应这个趋势养阴，效果就会比其他时候要好，这好比一株干渴的鲜花，春夏养阴犹如中午浇花，浇下去的水分会被蒸发掉一大半，而秋冬养阴就好比傍晚浇花，同样多的水分不但不会被蒸发，还可兼得晨露的滋养。

傍晚锻炼为什么对健康最有效呢？

(#画中画广告#)　　肾病综合征(简称肾综)以大量蛋白尿、低蛋白血症、水肿、高血压为主要临床特征，病情迁延不愈，常反复发作、加重。难治性肾病综合征(以下简称难治性肾综) 是指经常复发的肾综和对激素治疗无效的肾综。由于肾病综合征在治疗上有较大的难度，病人及其家属十分焦急，于是病急乱投医，不仅延误了治疗，还有可能使病情恶化。防治感冒更为重要复发性肾综常常在感冒后复发，及时防治感冒是防止肾综复发的重要一...