时间段

没有胃口、四肢乏力、睡不着觉……难熬的三伏天还没到，很多人就开始望而却步了。据日本goo网站报道，日本东京临海医院副院长松本孝夫建议，不妨提早启动夏天“模式”，学会以下几招就能帮你轻松过苦夏。　　1.让身体出出汗。一天当中最热的时间是上午11点到下午2点。这个时间段多到户外走走，能帮自律神经进行体温调节，随着气温逐渐上升，身体也能渐渐适应屋外的热度。

孩子一天天长大，类似这样的请求也越来越多。玩，是孩子的天性，哪怕是还在襁褓里的婴儿也有和人玩耍的愿望。身为父母，在你的时间计划表里有多少是留给孩子的?你的亲子时间有多久?是一天中的哪个时间段?固定吗?亲子时间你都和宝宝做些什么呢?让我们对这个彰显亲情的时刻做一次大盘点吧。

橘子在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。

清早喝水减肚腩(#画中画广告#)早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。餐前喝水减胃口很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。那么最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。同时也可以...

这一切毋庸置疑的：3--4岁是教会孩子礼貌行为的最好时间段，而学习礼貌也是孩子们成长的重要环节。

5月，晴空、阳光、微风，公园里、小区的游乐场上，时常荡漾着孩子们天真的笑声，晒太阳、吸收初夏的“养分”成了这个季节宝宝们的主修课。

如果您在工作日里都有固定的早餐和午餐时间，那么请保证，在周六、日您也在相同的时间段食用早餐和午餐。切记！在周六、日不吃早餐或午餐或者延迟用餐时间，只会增加您的饥饿感，使您在不知不觉中吃了过量的食物。

绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。湖南中医学院教授李文海建议，如果想护肾，最好选择在晚上９点左右泡脚，效果最好。

p>改善体质的最佳时间 第一时间段是 月经 初潮时期。在雌激素的启动下，这时第二性征迅速生长发育，体内各个系统都将发生日新月异的变化。此期若能在医生的指导下，科学地调整膳食结构，勤上运动场，可使体质“更上一层楼”，抗病能力大大提高。第二个时间段是孕期和产后。

一天中,几乎每个人都会有五个时间段特别想吃东西,这时候,你往往很难抵御美食的诱惑而放纵自己的食欲。但如果能在这五个饥饿时段有效地克制,减肥就会有事半功倍的效果。　　7:00——清晨醒来的饥肠辘辘　　饥饿揭秘: 　　首先恭喜你,如果你在一觉醒来时觉得饿,说明你的肠胃功能是正常的。人在经过一夜的睡眠后,肠胃基本已经排空,饥肠辘辘当然是不可避免的。　　此时,一定要为身体补充足够