臂部

瘦臂方法一：这个方法需要借助一个健身球，运动的时候跪在健身球上，身体向前移动，把球移动到自己大腿的位置。手分开与肩同宽，放在胸部下面。弯曲手臂，让身体像跷跷板那样横在健身球上，做成俯卧撑的姿势，然后恢复开始的姿势，重复3次。

合谷穴，又称虎口，主要是因为它的位置而得名，即在大拇指和食指的虎口间，拇指、食指像两座山，虎口似一山谷。按揉合谷穴可以缓解感冒发热、齿痛、手腕及臂部疼痛、口眼歪斜等症，但孕妇慎用。

生殖器疱疹，是由单纯性疱疹病毒侵犯生殖器、皮肤粘膜引起炎症、水疱、糜烂、溃疡性病变的性传播疾病，男性好发于龟头、冠状沟、尿道口、阴茎、阴囊、大腿和臂部等处。

胳膊这个特殊的位置，一般的减肥方法只能望而兴叹，解除上臂的脂肪危机，局部塑身的“韩式分层吸脂”无疑是最好的整形办法，快速去除脂肪显现出臂部的完美线条，就可以大胆的秀出你的性感了!

旋转椅，又称倒立板凳、倒立床，是以一个枢轴系统为支点进行旋转，借助于简单的臂部摆动而转动，旋转椅能旋转到任何一个舒适的角度。平稳旋转时也可以摆动和做间歇的牵引。(#画中画广告#) 1 简介 　　2 益处 倒立床 - 简介 倒立床 旋转椅，又称倒立板凳、倒立床，是以一个枢轴系统为支点进行旋转，借助于简单的臂部摆动而转动，旋转椅能旋转到任何一个舒适的角度。平稳旋转时也可以摆动和做间歇的牵引。有了这种辅...

看着自己一天天鼓起来的小肚腩，看着自己的腿部，臂部一点点的粗大，禁不住的让人感到有一丝丝的忧郁之感。接下来便是疯狂的尝试各种方法进行减肥，孰不知，减肥也有许多陷阱，稍有不慎而掉入减肥的误区，会让你越减越肥。一下几个减肥陷阱，你注意了吗？

臂部吸脂整形，show出美臂。对于天生胳膊粗壮的mm来说夏天是一件多么痛苦的事情，炎热季节性里短袖服饰会将肥胖的双臂一览无遗，连漂亮的吊带衫都穿不成。胳膊这个特殊的位置，一般的减肥方法只能望而兴叹，解除上臂的脂肪危机，局部塑身的“韩式分层吸脂”无疑是最好的办法，快速去除脂肪显现出臂部的完美线条，就可以大胆的秀出你的性感了!

看着自己一天天鼓起来的小肚腩，看着自己的腿部，臂部一点点的粗大，禁不住的让人感到有一丝丝的忧郁之感。接下来便是疯狂的尝试各种方法进行减肥，孰不知，减肥也有许多陷阱，稍有不慎而掉入减肥的误区，会让你越减越肥。这5大减肥陷阱，你注意了吗？

1、妇科检查(每年做一次)(#画中画广告#)作宫颈涂片检查，防止由人乳头瘤病毒(hpv)引起的宫颈癌。其次是盆腔检查、乳房检查及腋下、锁骨上等部位的淋巴结检查。2、乳房的自我检查(每月做一次)养成良好的自查习惯，熟悉你自己乳房的正常形态及触摸时的感觉，一旦有异常就很容易引起警觉。检查的最佳时机是月经结束后，这时乳房较软且没有肿胀感，有利于获得敏感的触觉。在洗浴时自检最好：皮肤被皂液湿润后，有助于手...

许多女性朋友都担心自己上臂的肉肉在穿衣服时很难看，下面这些方法可以为你实现纤臂的梦想。再配上瘦臂食谱，实行内外兼顾，纤细手臂不再是梦想。