夜间修身

孩子身高落后，家长别盲目等待(#画中画广告#)孩子生长落后，部分家长会采取等待的做法，总觉得或许还会蹿一蹿，其实，这是非常错误的，很有可能耽误了孩子的一生。”专家称，还有的家长盲目听信市场上增高产品的宣传，直到效果不佳时，才去找专科医生就诊，这样也是不正确的，不仅浪费了钱，而且还有可能加速骨骼的闭合，错过了最佳的治疗时机。还有很多家长不知道应该去哪儿看病，造成误诊和错误的用药，造成严重后果。专家提...

第一部分 保持内心平和与快乐的七大法则(#画中画广告#)戴尔·卡耐基在他所著的《如何抛开忧虑，积极生活》一书中指出我们每个人的人生面貌都取决于自己的所作所为。如果我们首先学会了接纳自己，全方位地了解自己的优缺点，然后竭尽全力地为自己的目标去奋斗。或许我们就不会，也更不愿意把时间和精力浪费在无谓的忧虑中了。1 了解自我并要保持自我：切记：你是这世界上独一无二的我收到了北卡罗来纳州加芒特艾里...

肌肤在白天的化妆品、阳光、脏空气和辐射中憋了一整天，晚上总算可以透口气了。美白、清洁、祛除皱纹、保湿，还有各类面膜，到底哪些保养品在夜间能够发挥最大功效呢?入睡后的8个小时，你应该提前为肌肤做些什么?

咽部有异物感，作痒微痛，干燥灼热等；常有粘稠分泌物附于咽后壁不易清除，夜间尤甚，“吭吭”作声，意欲清除而后快。这些都是慢性咽炎的典型症状。慢性咽炎久治不愈可诱发中耳炎、鼻炎、鼻窦炎等并发症，了解慢性咽炎的发病原因有助于采取有效的治疗和预防措施。

老年人由于睡眠不足，易疲劳，不得不采取白天打盹或小睡片刻的方法，以补充夜间睡眠的不足。然而，白天打盹的次数不宜多，时间也不宜太长。

他们中有的是正常的婴幼儿，有的是因为出牙晚，有的是因为枕部秃发、夜间出汗或睡眠不良和夜间哭闹等等。

某年某月的某一天，听小木老师(寡人的老师)讲了一个原以为稀松平常、其实发人深省的类似故事的东西。(#画中画广告#) 说，有一个空杯子，往里面放一块大石头，看似满了，其实还可以再放些小石子。放小石子之后，看似又满了，其实还可以放些沙子。当你觉得又满了的时候，其实还可以往里面放些水。故事讲到这里，大家肯定都觉得道理很小儿科，无非就是说一天当中，如何科学安排时间的问题。但是，你可否想过，倘若把这个空杯子...

疼痛性质的改变：溃疡病的特点是规律性疼痛。胃溃疡为饱餐痛，疼痛在饭后半小时至2小时出现，至下次进餐前疼痛已消失，十二指肠溃疡是饥饿痛亦称空腹痛，疼痛多在饭后3～4小时出现，持续至下一次进餐前，进食后疼痛可减轻或完全消失，有的病人可出现夜间痛。

孩子夜间磨牙的原因很多，一般认为与心理受挫、精神紧张、身心疲劳、白天兴奋过度、晚餐过饱、睡觉前进食过多等有关。此外，研究发现孩子磨牙还与睡眠姿势关系密切。因为磨牙的孩子夜间睡眠时，大多为俯卧位。那么，俯卧睡姿为什么会引起磨牙呢？(#画中画广告#) 俯卧时，面部贴在枕头上，鼻孔和嘴难免部分受堵而妨碍呼吸，同时胸部贴紧床面，阻碍胸廓扩张，影响肺活量，结果引起身体缺氧和二氧化碳潴留。脑组织对此最为敏感，...

导语：中医养生，历史悠久，渊源极深。在中医第一部经典巨着《黄帝内经》中，就提到了很多的养生方法。历代医家在探寻中医养生真谛的道路上不断前行，归纳总结出了不少行之有效的养生方法。下面，为大家介绍几种比较常用的中医养生方法，以供参考。(#画中画广告#) 动形养生中医认为，“人欲劳于形，百病不能成”。因此，古人在医疗及生活实践中摸索形成了诸如按摩、气功、太极拳、八卦掌、五禽戏等动形方式，以强身延年。当然...