善用闲暇

茶叶蛋是我国的传统食物之一，可以做餐点，闲暇时又可当零食，实用和情趣兼而有之。然而，这却是不恰当的食用方法，有悖于健康，也谈不上营养

纯天然，无污染，最美味，最保养。让我们的白领mm在营造自己的私房菜谱的同时，也顺手用剩余的材料为自己打造一款简易营养面膜吧！自制面膜是今天推崇的健康美容方式。闲暇时间里，自在地diy 一款果蔬面膜，保湿也好，美白也罢，15 分钟，焕然一新！保健的是肌肤，滋养的是心情！

冬季早晚有温差，室内外的温差也很大，如果你早出晚归、频繁进出室内外，建议可采用“洋葱式穿衣法”，穿脱方便，并善用袜子、手套、围巾等配件。

根据美国旧金山大学加州分校研究发现，压力与食欲之间的确有关连性，而且甜食、高脂、高卡路里的食物似乎更能缓和身体对慢性压力的反应，不过妳更应该注意的是，这些可以短暂让妳纾发压力的食物，长期下来所造成的脂肪累积现象，对身体却是重大负担。(#画中画广告#)藉由饮食是否真能达到纾解压力的目的，从营养素对人体产生的作用来看，食物中确实含有纾解压力的因子。善用富含此类营养素的食物，在饮食的过程中搭配细嚼慢咽、...

许多女性有月经不顺的问题。月经不顺包括月经经期及周期不规律，经量异常，生理期间身体不适等。平时善用一些饮食疗法，对调理月经不顺有帮助。

面相学是一种普通常识，并非高深莫测，玄奥难解之学，面相就是一个人所具有的独特气质，而成为形或色表现于面上，给人的一种感受。“相由心生”在面相学中，相貌可以影向人的一生。面相可以应用在社交场合，广结良师益友，在做生意方面，能够达到知人善用，在生活上可以趋吉避凶。判断散财相方法有很多，那么有什么方法能够改变面相呢？

不管是长发还是短发都需要精心的护理，每天的护发步骤是必不可少的课程之一。下面，就为大家解开护理头发的5大秘诀。(#画中画广告#)秘诀1 谨慎对待电吹风虽然我们的日常造型多离不开电吹风，但它对头发的伤害其实很大。因为电吹风既会剥离头发的水分，又会刺激头皮分泌过量的油脂，尤其在湿发状态下还容易损害发芯。所以平时在家洗发后，应该尽量避免使用电吹风吹湿发，正确的做法是用柔软易吸水的毛巾将头发自然蘸干。当不...

美好的时光总是希望能够和爱侣一起度过。外出旅行当然是最好的粘合剂，但漫漫长日更多的是在家里的闲暇时光呢！现在就来尝试一种全新的情趣体验吧。

韩国男星rain、权相宇一出道不久就以黑马之姿迅速窜红，除了具备多才多艺的本事，壮硕健美的诱人体态更让人气直线攀升，所到之处更令粉丝为之疯狂，韩国演艺圈因此盛传：“韩国男星腹肌数量与走红程度成正比的说法。”不仅如此，大方在演唱会上秀出健美腹肌的港星郭富城，以及足球明星贝克汉、美国影星汤姆克鲁斯、布莱得彼特，帅气容貌下都拥有一副结实健美的体格，男性魅力十足。(#画中画广告#)男性如果有浑厚结实的六块...

导读：对于女性来说，28天就是一个月。这个只有女性独享的月历计算方式，充分反映了激素的神奇作用，是根据月经周期28天的激素特点而拟定的。善待和合理的加以利用女性奇妙的生理周期，会给你意想不到的回报。(#画中画广告#) 女性每月一次的经期令不少女性烦恼，但同时不少女性却会利用月经周期来调理身体健康。到底在28天的月经周期应该如何善用才能达到保养身体的效果?月经第1-7天第1天：小心偏头痛随着月经的开...