伸展操

夏季减肥，是女性们的必修课。虎背熊腰总是会让你看起来很健壮，性感的腰背线条是展现魅力的重要武器。今天，小编给大家推荐一套简易的夏季减肥操，助你瘦腰又美背，快速告别虎背熊腰哦！

“小脸操”详解--这实际上是一套脸部的肌肉训练，被动按摩与主动运动相结合，能够专门针对脸部一些特别容易松弛的区域，原理是手部的按摩与脸部的运动互成反作用力。所有动作都在每晚，清洁过后，做好所有保养流程之后，持续大约30分钟左右。每个动作都重复做3次，第一次停留5秒，第二、三次均坚持10秒钟。

阴茎增大无论哪种教程，只要是正规教程（而非那种骗钱的）其内容无非包括以下的几个部分：(#画中画广告#)1、阴茎长度的增长法和性能力延长法此方法以增长阴茎中心的肌腱组织为主要目的，包括睾丸的拉动，伸展和加长睾丸连接到阴茎的皮肤。2、阿拉伯jelq法，力量型jelq法以加长阴茎和使你的阴茎海绵体变得稠密为主要目的，原理是使更大量血液进入在阴茎主体中有限的空间里，从而使阴茎的cavernosa（可竖立的...

男人们往往容易忽视生活中的一些小细节，其实这些细节并不仅仅是生活品质的象征，还会关系到男人的健康。(#画中画广告#) “黑色”的肺健康隐患：提了神却中了“毒”有的男性随着年龄的增加，开始出现咳嗽症状，牙也变黄了。千万别忽视这样的肺部征兆！抽烟、呼吸受污染的空气，都会增加肺的工作量，要是负荷不过来可就要被送到医院去了。吸烟上瘾的男性，总以为吸烟才能提神，但你提了神却中了“毒”。所以，要是想要提神醒脑...

背部线条的优美度，可是直接影响女人的性感分数。性感美背可是瘦不出来的，紧实具有曲线的背部，才是健康性感的代表。一起来伸伸手臂，下下腰，成为性感美人吧！

要想成功瘦脸，在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，还应该多做瘦脸按摩，加速打造v字脸。

夏季，腰部的赘肉无法躲藏，看到细腰的mm，再看看自己的水桶腰，真狠不得找个地方躲起来。想要清宿便瘦腰身？快来学学小编推荐的这身神按摩操吧！

大家最想瘦可是最难减下来的部位，毫无疑问就是大腿了。怎么样才能减掉可恶的大象腿，还原完美的下身曲线呢？今天小编就给大家介绍一套瘦腿操，让你每天花10分钟就能轻松击退大腿水肿，同时改善寒症、腰痛、膝痛、肩痛、o型脚、x型脚等多种问题！

夏天运动总是弄得一身汗，脏兮兮的，那有没有一种又舒服又能减肥的运动呢？答案是有。水中减肥操就是不错的选择哦，在夏天里，还能享受清凉，又能减肥，何乐不为呢？

核心提示：初夏时节，你是不是感觉浑身困乏无力、身体浮肿？别担心，新浪中医频道为你介绍两套初夏实用按摩操，帮你轻松消脂减肥。