吹掉大肚腩

如今的美眉对“大肚腩”可谓“深恶痛绝”，绞尽脑汁让自己的肚子减肥 ，其中包括练习仰卧起坐。但专家指出，只练仰卧起坐的局部减肥法没有科学道理，整体性减肥才能真正使大肚子变小。

大肚腩往往是由于久坐缺乏运动造成的，它不仅严重的影响了人体美观，还对健康造成了严重的威胁。所以消灭大肚腩是势在必行。

大肚腩已经不再是中年男士独享，不想让小肚子吃掉你的魅力，那就学习下一个高抬腿的走路方法，能充分锻炼腰、腹部肌肉，预防和消除小肚子。

锻炼下腹肌群。每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响任何产品的效果。

女士长期坐在办公室里难免肚子上会长“游泳圈”，男士也会因此出现大肚腩。恼人的赘肉该怎样甩掉成了人们所关注的。在此，我们教你如何利用看电视或是睡觉前的空档，轻轻松松的几个地板运动，绝对给你性感有劲的腰身。

不论男人还是女人，许多都有着大肚腩。要想快速的消灭肚腩，我们首先要找到它形成的原因，并针对原因制定解决方案。

上腹部突出型的人晚餐常常大吃大喝，甚至习惯吃宵夜，体重一定过重。

是不是每天都在为凸出的小肚子烦恼?现在不用烦恼了，小编为你选出了10种最瘦肚子的食品，吃出平坦小腹。

夏天来了，是不是想要收腹减肚腩?想要拥有好身材，下面就来告诉你怎么样才能减肚腩!

无论男女，只要到了一定年纪，都会深受大肚腩的困扰。要如何减腹瘦肚这个话题成为了近年来瘦身大热。那么有什么关于减腹的科学方法呢？今天为你整理了6条关于减腹的科学方法，非常有效哦。