逛街跳绳

男人可能不一定在意皮肤是否晒得过黑，头发是否剪成小瓜呆造型，但是面对肚子上逐渐中广的游泳圈，可也是斤斤计较咧!说你不在意身材往横的发展，那绝对是欺骗别人且安慰自己的说法，下次当你参加同学会却让所有的同学认为你长的一副经理身材时，那你的心理打击可就大啰!(#画中画广告#)肥胖影响的当然不会只有钓不钓得到美眉，而却是你身体的健康状态，因为肥胖接踵而至的问题可能是心脏疾病的发生率增高，并且容易有血压方面...

告诉你的女儿和她逛街你多么开心，向你的丈夫炫耀上司给你的不经意的表扬，告诉你的朋友你多么喜欢去年的那次野餐。和别人分享开心的回忆和经历是最强大最有效的让快乐放大并持久的方式。

第一位：香港(#画中画广告#)评语："手停口就停"的危机感长盛不衰;每个人都有投资观念;艺人们永远是为了工作而不敢恋爱和休息;兼职和充电是工薪族的两翼;快餐型报纸总是销量最大。电视时间：守着电视的师奶居多，亚洲电视和无线电视的650万观众是港人无开销的休闲方式，但人们更多时候忙得只好在路上听广播，于是这个城市的电台多达13个。快餐店：中国城市的中西快餐店数香港种类最齐全，麦当劳...

[导读]六七年来，她相亲了近500次，由于相亲对象没感到心动，但又挑不出毛病，于是她选择周旋在多个异性之间。但谈的对象多了反而不好选择了，最后可选择的越来越少，陷入恶性循环，患上了相亲综合症(#画中画广告#)500场相亲仍旧单身她时常周旋在多个相亲对象之间1980年出生的林小姐算得上是“大龄剩女”了。10年前她从江西来福州打拼，现在自己在火车站附近开了一家化妆品公司，并在台江购置了房产。虽然事业一...

减肥大概是一个让全世界头痛的问题。有氧运动被公认为是最好的健康减肥的方法。有氧运动并非仅指各种有氧操，还有跑步，骑自行车，游泳，跳绳等耐力性运动项目，听起来都挺无聊的。今天向你介绍五种运动，快速减肥！

她是一家广告公司的行政ceo。三十多岁，年轻美丽，事业如火如荼，且是地道的城市白领丽人。但她最近却忧心忡忡，清晨洗过脸后，眼角的皱纹好像比前夜多了一条，眼袋也因为熬夜肿的像熊猫眼，她十分沮丧，心情也好像沉入谷底，酸酸的。(#画中画广告#)尤其是回想丈夫最近对待自己感觉不如以前温存了，难道是因为自己老了，丑了，老公开始嫌弃自己了?她开始游移不定，三十岁女人我不想这么早做做黄脸婆，老公如果出轨，我不仅...

恨嫁是“黄金剩女”永恒的心理状态。她们每天都在渴望有个人陪着逛街、吃饭，回家不再是冷冰冰的一堵墙。那么，“黄金剩女”们不同的心理想不想知道怎样克服心理障碍，才能得到属于自己的幸福呢?我们针对“黄金剩女”不同的心理障碍，给出各自的解决之道。(#画中画广告#)一、 担心婚后不自由解决方法：尝试承担。怎样克服心理障碍，关键要看你自己是否想试着改变，在步入一段爱情生活的初期，单身惯了的人可能会有许多的不习...

职业女性平日忙于工作，加上饮食不定时，又不注意营养均衡，令女性的健康越来越差，变得容易疲劳，容易发胖。纵使女性想改善健康，但是时间又不允许。不过女性朋友要改善健康并不难，因为逛街可以改善亚健康。(#画中画广告#)女性体质差主要表现在两个方面：一是心肺功能较弱，脉搏频率达不到正常值;二是身体柔韧性较差，这样的后果之一就是导致虚胖，影响身体的灵敏度和协调性。在为自己身体状况担忧的同时，许多女性却抱怨平...

有人把现在的健身称为被动健身时代，摇摆机、跑步机、登山机……就是你不愿意动，这些机器也会迫使你运动，前一段时间被众多媒体“赶下架”的摇摆机就是被动健身的典型代表，它主张“想减肥想出汗，你不用动”的理念，曾一时受到“太忙”、“懒得动”的人的追捧，最后发现，这样不是在减肥而是在找病。(#画中画广告#)不要被动健身 有时间多去户外走走其实想运动无处不能运动，一个小动作就能让你受益无限，化被动为主动。比如...

香蕉型这类人往往身体瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳，内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。瘦弱型的人要特别注意饮食。应多摄取含丰富蛋白质的食物，以增进内脏机能，增强肌肉力，还要多摄取维生素类食物。虚胖型看起来瘦弱，却有很多脂肪的人，肌肉力量和内脏器官的功能往往不强，体力不好。这类人适合的...