逛街跳绳

陷阱一(#画中画广告#)早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯，也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息了。跨越陷阱：做做室内运动?养成运动的习惯就要坚持，每周固定运动4天，每天只需20-30分钟，就可以提高你身体的新陈代谢率，你任何时候都不必担心发胖了。这里推荐给你四种室内运动：1、看电视顺便摇一摇呼拉圈：摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡的热量，以45公斤的体重为例，一...

跳绳减肥只需有一根跳绳就行，跳跳就能帮你达到减肥瘦大腿的功效。但是跳绳瘦大腿这一减肥运动相对来说比较剧烈，要注意的细节也比较多。不过正确的跳绳——美腿也就垂手可得了。

男人应该放弃运动转而开始逛街购物吗？他们是否会象女人一样在服饰上花费同样多的金钱？

跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。

有家室的男人要想使家庭安定团结且幸福美满，有三件事须用心去做，陪妻说话、陪妻干家务、陪妻逛街或出游。

女性体质差主要表现在两个方面：一是心肺功能较弱，脉搏频率达不到正常值;二是身体柔韧性较差，这样的后果之一就是导致虚胖，影响身体的灵敏度和协调性。

据香港消息，盛传明年将以10场个唱正式复出乐坛的王菲，近来动作频频，月初在香港逛街吸引大批媒体跟拍，12日再次被爆飞往香港，而这次是赴香港打人体胎盘素回春！据悉，打一针要花10万元港币(约8.8万元人民币)。

人到老年，由于机体对外界不良刺激的抵抗能力会下降，因此如在街上走的时间较长，就会出现心烦、头痛、头晕、心跳加快、血压升高、恶心呕吐、疲劳困倦等不适感觉，医学上称之为“街市综合征”。所以，爱逛街的老人时间别太长。

近三年来，通过跳绳锻炼，体重减了20多斤，原有的神经衰弱症、骨质疏松症有了明显的好转，身体健壮多了，精力也充沛多了。

昨天是立秋，如果不翻日历，相信很多人都没发现已经踏入了秋天。在如此炎热、多雨的季节替换时节，应该如何顺应时势，保养好自己的身体呢?(#画中画广告#)“秋天的保养，可分两个阶段。”北京同仁堂江门药店副主任医师、副教授鄢爱珍介绍，在广东，立秋后到10月底可算初秋，气候与夏天差不多，以清热祛湿为主，之后就进入深秋，秋燥比较明显，应注重滋润养肺。防暑立秋虽过，但三伏天还没结束，广东的天气还是一如仲夏时节的...