水桶

厌恶看到肚子上的肥肉?赶快来练练以下瘦腰操吧，每天10分钟，只需要3周，你就能顺利击退水桶腰。

转眼到了夏末秋初，经过一个夏天的努力，你的大饼脸，麒麟臂，水桶腰，大象腿都还在吗?如果你试了各种方法还是不见效，不如试试小编介绍的按摩减肥方法吧!这些按摩手法都是网友推荐的，很有效的!只要你对症下药，找到你想瘦的部位，肉肉捏捏就能瘦下来哦!

水桶腰、大象腿、婴儿肥，由脂肪集结而成的三字经咒语，令普天下女性一年到头都在为减肥而头痛。厮杀在娱乐圈的台湾女星深知靠身材吃饭的重要性，于是纷纷自创减肥偏方，不过效果是否适用于每个人，那就要悠着点试了。

肥肥的水桶腰是不是给你闹了很多笑话?现在不用担心了，从现在开始小编介绍一些小妙招给大家。看看哪些我们该做?哪些我们不该做的。

由于经济大环境的影响，许多人都开始节俭起来，以前的许多浪费习惯都慢慢改变，尤其在饮食上的习惯，为了不浪费，许多人常常会把剩菜一热再热，但是，在不断加热的过程中营养已经被严重破坏了。可以在洗菜池旁放个水桶，用来盛洗水果、洗菜的水，之后可以拿来拖地、擦桌子、浇花等等。

水桶腰?大海臀?公象腿?小腿肚?天哪! 是不是爱美的mm们有天突然发现这些可恶的家伙全部都悄悄找上门啦?

1.身体仰伸。站立，双臂上举，像伸懒腰，但要加大幅度。如躺在床上，可用两手抓住头上方床沿(或两臂按住身体两侧床面)，单腿依次(或两腿同时)直膝向上举腿。举腿时稍快，回落时稍慢。做20-30次。

东方女性最常见的问题体型，除了小腹过胖、不外乎就是下半身宽大如西洋梨、水桶腰或屁股扁大等等;面对夏季的来临，也是展露玲珑曲线的最佳时机，想在最短时间内，将自己的身材练就到最性感迷人的地步吗?

水桶腰简直太可怕了! 所有漂亮衣服全穿不了! 爱美丽的大家一起动起来，健身操现在开始了!水桶腰bye bye了，练出苗条小蛮腰。

1、两脚保持肩宽的距离，双手叉腰。