水桶

是不是还在为水桶腰感到困惑？如果是就赶快学学瑜伽式减肥，让你迅速成为瘦身明星，让你凸显s形的靓丽身材。

对于全身性肥胖的人开说，减肥真的是一件非常巨大的工程，包子脸，大粗臂，水桶腰，大象腿一个个刺耳的词语严重影响减肥者的自信心。其实，减肥还是分部位最有效，对症下药，一步步击退各部位赘肉，会加快实现的瘦身计划 !

在这个“恐肥”时代，不论是实肥也好，虚胖也好，想摆脱“水桶腰”等困扰，不需要节食，也不需要在健身房大汗淋漓地运动，只要借鉴日本流行的瘦身霜，以及早中晚三点运动+按摩，就如同打开了身体的生物魔法钟，想在夏季到来前搭上窈窕这班车，绝对可以办到！现在就燃烧起来吧！

到了夏季，需要操心的不仅仅是穿着打扮，女孩子也还格外注重自己的身体外形。所以在这个时候，各种各样的减肥瘦身运动就会成为潮流，流行在女孩子的生活当中。

想要在夏季到来之际，穿上可爱漂亮的衣服，显示苗条的身段么？那么下面的10个夏季紧急瘦腰收腹绝招，对于美丽又漂亮的mm来说不能不知道哦！

再曼妙的身姿也会随着时光的流逝缓缓离你而去，蓦然回首中，镜前的你仿佛已是陌路，曾经丰挺的胸部已低下自己高傲的头，水蛇腰变成了水桶腰，曾经引以为傲的翘臀不知何时偏平松软，纤细的大腿也变得像原先腰那么粗了……那么就来看看整形美容新动向，自体脂肪再利用。

夏天又来啦，水桶腰，游泳圈统统现身，该如何瘦腰？快速瘦腰成爱美女性今夏首要任务。瘦身先瘦腰，小编今天就和大家一起来学习睡前4个收腹小动作，减肥燃脂，7天大show傲人腰围！

还没奔三，身材却“横向”发展！也许是老公疼爱有加吧，体重眼看着不断向前挺进，而且新长出来的肉肉全在腹部集中。你是否也有这样的烦恼呢？是不是以前的窈窕身材已经消失得无影无踪了？快来学几招，打造小蛮腰，甩掉水桶腰吧！

当减肥计划实施到你身体的背部和臀部有变化时，下面教你三招，让你的水桶腰变成水蛇腰不再是梦想，是现实。达到事半功倍的效果!　　如果不是特别敏感、特别干燥的皮肤，可以每周为身体去一次角质，让运动后的皮肤更有弹性更光滑。第二，认清自己的肥胖性质，是松松的“桔皮”，还是厚厚的顽固性脂肪，选择不同的瘦身产品，按说明按摩身体，当然，你不能把所有希望寄托在这一个步骤上，还要配合合理饮食和科学运动。

看见镜子里那水桶腰让你很是烦恼？不用再为此而郁郁寡欢了，因为今天小编要来教你简单又有效的瘦腰瑜伽——门闩式。这个瑜伽动作对于腰围上的赘肉非常有效，赶紧来跟着瑜伽老师来学习吧！