白水

多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。每天九杯水，少喝碳酸饮料，吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

想要美白，除了美白水水，怎么能缺少效果最优秀的美白精华液呢！全脸美白使用整脸可涂的美白精华，至于对付顽固斑点，就要靠局部淡斑精华了，双管齐下才能拥有均匀透亮的无暇白肌呢。这个露肤季，绝对要bling bling啊~！跟着小编看看以下10款美白精华吧。

我们常常这样慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖！其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退

小孩不应在短时间内大量吃水果，饮果汁白水、凉茶等，以免造成胃肠功能紊乱发生胃炎。家长应加强注意。

眼睛离不开水 水维持着眼内的循环和代谢，缺了水眼睛就会得干眼症、结膜炎、角膜炎、泪囊炎甚至白内障。因此要养成多饮水的习惯，白水、茶水、饮料均可使眼睛得到适当的保养和滋润，可以改善眼干涩不适。

周一：早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯;(#画中画广告#) 午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗(1两)，黄瓜凉菜1碟;晚餐：苹果。主打减肥菜：冬瓜推荐理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。贴心叮咛：天减肥不要光有决心和热情，最好静下心来，完成一周的减肥计划，告诉自己必须严格照章办事，决不许偷懒犯规!理智地开始减肥，这...

豆浆蒸米饭 用黄豆打制豆浆，去渣，用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭。味清香，米饭可口，能充分发挥豆和米的营养互补作用。夏天吃这种米饭清爽、滋养而健康(健康食品)。

1、pdc的洁面 190g/19元这个价格和这个容量，我觉得已经非常非常划算了，最重要的是洗得非常干净，而且洗完之后可以看到自己的白头浮出来，但是貌似日本的官方网站已经没有了，汗哦，泡沫超级丰富，而且洗完也不算很干，当然还是推荐给偏油皮肤了。2、pdc固体卸妆油 170g/21元非常非常的和我心意，我很不喜欢那种很稀很稀的卸妆油，每次都弄得非常狼狈，这款很好噢，固体的，在脸上按摩一会就会变成油了，...

每天配方奶的喂养量应该多大(#画中画广告#) 我家宝宝从出生开始就是配方奶喂养。现在刚刚6个月，已经很胖了。不知道宝宝每天配方奶的喂养量应该多大?只要孩子想吃，妈妈就会尽量满足他，奶量一天天增加。如果较长时间过量喂牛奶容易导致宝宝厌食牛奶，且会增加肝、肾负担。母亲应该掌握婴儿一天牛奶的需要量，一般在900～1000毫升足矣。3个月以上的宝宝就不必再像月子里一样“按需哺乳”了，每日喂5～6次奶即可。...

科学研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到我们的好脸色。