白水

肝病热重或湿热并重以热为主者，可用茶除烦止渴，解腻清神。肝病患者口渴思饮者，早晨起来泡绿茶1杯，陆续加水饮用。晨起茶水浓度较高，使人精神清爽，下午渐成白水，以避免引起晚间失眠及多尿等。

腰部的赘肉是很多伏案工作女性最头痛的问题，如何减肥瘦腰，成为了她们最关心的话题，无论是平日的聊天，还是上网查询，都少不了减肥瘦腰的身影。减肥有时并不像人们想像的那么困难。 (#画中画广告#)腰部的赘肉确实是让人感觉到烦恼无比，小肚子在你的生活上带来了困扰，那应该如何消灭小肚子呢？只要你在生活细节上能保持良好的习惯，饮食减肥再加上运动瘦身，小肚子一定会日益消退。 1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜 减...

用黄豆打制豆浆，去渣，用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭。味清香，米饭可口，能充分发挥豆和米的营养互补作用。夏天吃这种米饭清爽、滋养而健康。

早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

周一：早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯;

导读：橙汁已经是一种普遍的饮品，不但具丰富维生素及食用纤维，而且味道可口。不过大家可能有所不知，原来橙汁也具抗氧化功效，甚至有研究指出，橙汁具有预防关节炎的功效。橙汁神奇功效，你不可不知。(#画中画广告#)一、每天一杯橙汁，不得关节炎英国科学家最新研究发现，每天喝一杯橙汁可以帮助预防关节炎。研究发现，人们日常食用果蔬中一些类胡罗卜素可以在人体内发挥抗氧化效应，从而减少人体关节发炎的几率。类胡萝卜素...

她们都觉得自己的生活很健康，但是b女士提出了一个问题：橙子含有丰富的维生素c，维生素片也含有大量的维生素c，那么偷懒用维生素c片替代水果，是否能够得到一样好的健康效果呢？哪个吃法能更好地改善人体的抗氧化能力呢？。研究者给受试者提供了三种饮料：一杯鲜榨橙汁，或者等量的维生素c加白水，或者是和橙汁一样甜、但没有维生素c的白水。结果，喝了橙汁或者喝了含有维生素c的白水，都能升高血液中的维生素c。

英国科学家研究证明，红茶对糖尿病人有好处，因为它能够刺激胰岛素的分泌，降低餐后血糖的峰值。研究者给16名志愿者喝含有75克葡萄糖的溶液，不过糖液有4种配制方法：第1组是白水配制的，第2组是白水加咖啡因配制的，第3组是用1克茶包溶出的红茶水配制的，第4组是用3克茶包溶出的红茶水配制的。研究人员称，这可能是因为红茶中的大量多酚类物质引起的。

高温酷暑时节对人体来说是一种“逆境”。很多人都感觉食欲下降，口渴难耐。的确，汗水淋漓的状况下，需要补充大量的水分来避免身体脱水。不过，用什么方式来补水才好呢?(#画中画广告#)汗液不是白水，其中内容丰富，从少量的蛋白质、氨基酸，到钠、钾、钙、镁，再到各种水溶性维生素，都能在汗液中找到。身体蒸发汗液，使血液集中于体表，对于一些本来身体虚弱的人来说，胃肠消化液分泌减少，会导致食欲不振和消化功能下降。缺...

眼睛离不开水 水维持着眼内的循环和代谢，缺了水眼睛就会得干眼症、结膜炎、角膜炎、泪囊炎甚至白内障。因此要养成多饮水的习惯，白水、茶水、饮料均可使眼睛得到适当的保养和滋润，可以改善眼干涩不适。