小动作

忙碌了一天，回家洗个热水澡，不经能让疲惫的身体得到恢复，而且一些洗澡小动作，还可以帮你治病呢。现在不妨来学习下这些洗澡小动作，舒缓筋骨又治病。

我们的消化系统其实和你的计划清单一样哦，如果每天都留下一点点，你自然会被积累到越来越多的“欠债”搞到崩溃。但是，如果我们每次都能完成当日的工作，就会轻松多了。如果这段时间，你觉得你的肠胃有些“超负荷”，不能及时的排出“废物”的话，不如跟着小编一起，在饭后半小时做做这5个简单的小动作吧!只要向下弯弯腰，困扰你的积食烦恼就会烟消云散，让你轻松拥有小蛮腰。

不知道她是不是对你有好感?聊天本身、她的视线或表情、她的小动作，以及她身体的朝向，都在偷偷告诉你，她对你是不是有意思哦。

男性不像女性那样，喜欢用言语表达情感。但他们的肢体语言却会暴露其真实想法。据美国《女性健康》杂志近日报道，女性应该学会从以下这些小动作中，读懂男人的心思。

产后妈妈们，在生完宝宝后，腰腹部的肉就变得松松垮垮的，非常影响产后美体。产后妈妈怎么减肥，才能将腹部腰部的脂肪和赘肉消灭呢？下面的6个小动作，可以帮到产后妈妈的忙！

《减肥跟我学》是39健康网摄制的系列视频，并由广州力美健健身俱乐部提供技术指导。《减肥跟我学》主要是针对全身或者局部肥胖的网友，通过健身教练教授的一些简单小动作来达到减肥消脂的效果。

实践证明，以下五个日常小动作对爱美女性丰胸十分有效不妨一试：

俗话说，“十人九痔”，痔疮可以说是最常见的疾病之一。由于这种病的特殊性，很多人患病之后会不好意思，非得等到疼得受不了了才去医院。做过痔疮手术的人都知道，手术非常疼，这是因为肛门周围的毛细血管非常敏感。那要怎样才能不长痔疮呢？在这里，小编给大家介绍一种独特的养生法，那就是提肛养生法。

一套四式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体的功能。

如果你是上班族，又是常常加班的夜猫族，也就意味着你发胖的可能性是平常人的3-5倍！