跳舞毯

一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧；此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效果。老年人应该选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐，达到消乏、怡情、养性的目的。跳舞：实验研究表明，即使交谊舞中的慢步舞，其能量消耗也为人处于安静状态下的3-4倍；其次，跳舞时，舞蹈者要与音乐协调，必须全神贯注，集中于音乐、舞步中，加之轻松愉快的音乐伴...

瘦身几乎已成为时下女性的“终身事业”，若想要变得象明星般的可爱、漂亮，美眉们不妨参考她们的瘦身秘方！(#画中画广告#)杨丞琳外形娇小的杨丞琳，为求达到更完美的体态，亦进行过地狱式的减肥。q：请分享你瘦身的秘方？我曾经为了减肥，试过一天只吃一顿饭，饿了就喝水和蕃茄汁，下午5点后也绝不进食，结果整整半年的坚持，就真的让我瘦了下来！q：每天三餐，有哪一种食物是不可缺的？我一定要喝水。其实不只是吃饭的时候...

导读：女人单纯的心，加上女人聪明的智慧，这就是第二类“傻”女人。这类女人吃香的地方就是单纯而聪明。在男人眼里，这样的女人聪明就在于她会傻里傻气地问男人一直爱自己的问题。女人的不完全聪明是因为她信任男人会真正的爱她，不用她考虑自己生活得苦楚。(#画中画广告#)傻女人也会有春天的来临音乐旋转着完美的世界，完美一起在琴键上跳舞。这是小矮人的故事。在如今的社会里，完美看到得，和失去的，都是没有面面俱到的!...

多动，则是要多进行低强度、长时间的有氧运动，如慢跑、中快速步行、骑自行车、上下楼梯、爬坡、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等。

专家研究指出：已婚妇女如能像女运动员、女舞蹈演员、女杂技演员那样，经常运动和跳舞、练功，尤其是常做塑造女性体形的骨盆运动，便可收到促进体形健美，增强魅力的效果。

十个跑去健身房学跳舞的mm，有九个都是抱着减肥的目的而来的。可是，据说这些舞蹈都能减肥。怎么选？这取决于你想减哪里。

运动是健康的四大基石之一，但必须坚持，运动项目可根据个人爱好和条件选择，如快走，跑步，游泳，爬山，骑自行车，跳舞，打球等，以快走最为方便，具体而言，需注意以下几点：

十个跑去健身房学跳舞的mm，有九个都是抱着减肥的目的而来的。可是，据说这些舞蹈都能减肥。怎么选？这取决于你想减哪里。

长时间用电热毯会使皮肤失水过多而加重干燥，使人的皮肤过敏、瘙痒，或出现丘疹。

阅读提示：男人害怕承诺，大部份只是害怕要为自己的承诺负责任。而不想负责任的细胞基本上和男性荷尔蒙一样，根生于男性基因之中，差别是有些男人较多，有些男人较少而已。(#画中画广告#)为什么男人如此害怕给女人承诺e小姐与男友交往6年，4年前开始同居，二人生活甜蜜的如胶似漆，但男友从未提出结婚要求。考虑到21世纪男女应该平等，婚姻大事不需由男性主导，e小姐决定主动出击向男友求婚，男友欣然接受，二人步入红毯...