肚腩

我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减肥，而不用再忍受节食之苦。

早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

下半身的肥胖总是令很多mm感到很不满意。成就完美曲线，展现女性性感的一面，你需要收腹、提臀、瘦腿。想瘦身的mm们，快来看看简单的减肥操，让你减掉肚腩，拥有翘臀和美腿。

腹部是最容易堆积脂肪，又最难以减掉的部位。如果你能在生活中掌握以下8种方法，一定会为你腹部减肥中增加奇效。

他回家了，情绪低落，茫然的目光滑过你，一言不发地倒在沙发上，拿着一听啤酒看着体育节目发呆，或一头扎到电脑前直到深夜。人人感叹“三十而立”，可他长的只有肚腩，更领先肚腩生长的是热情消退的速度。

这个纯中药配方的减肥汤谱，是被众多爱美女士所推崇的安全有效的减肥汤。如果你也为越来越多堆积的脂肪犯难的话，不妨动手试试，在不需禁食的情况下，跟困扰自己的肚腩和肥肉说bye-bye吧。

满脸豆豆，小小肚腩，胖嘟嘟的脸蛋加上严重超负荷的消化系统。还好，有一招能帮你改变这一切，那就是--禁食1天。

年届30岁的丽莎是一位成功的女性，大学毕业后在一家广告公司里从最基层做到现在的中层管理的位子。丈夫是大学同学，同样事业有成。最近，丽莎渐渐发现自己的身材变得臃肿起来，衣服下的小肚腩很明显。在减肥计划宣告失败的情况下，同事的提醒让她注意到自己的身体异样：小便次数增多、月经量多、下腹坠胀等。在丈夫细心陪伴下到医院检查，被确诊为子宫肌瘤。听说治疗子宫肌瘤要切除子宫，丽莎一下瘫倒在诊室里……由于他们两人忙...

上班族不要久坐，每隔半个小时起立活动5分钟，还有一些便于掌握的瘦腰小动作：跪坐，左脚弯曲贴于臀部

食物中有许多食品对女性养颜颇有功效，尤其是蛋类，滋阴养颜效果更为突出。(#画中画广告#)1.每天至少吃3个水果和150克蔬菜多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。2.每天九杯水，少喝碳酸饮料吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小...