翘臀体操

由于臀部是女性身材迷人曲线的重要组成部分，不仅是模特儿、演员等所谓靠身体吃饭的职业女性迫切关注。近年随着生活观念的改变，普通女性也开始关注自己的臀部， 注意自己的整个身材曲线。臀部吸脂术是对臀部进行吸脂，大多数的年轻人会选择这种臀部整形手术方法，达到美臀的效果。

月经不调给我们女性朋友带来各种烦恼，为此很多人或通过网络咨询，或从老妈那里听到过各种各样的关于月经的说法：生理期要吃一些甜食，结婚可以改善痛经症状，大姨妈的脾气往往可以遗传…诸种说法透露出神秘的气息。这些说法真的有道理吗?(#画中画广告#)传言一：生理期静养为宜不宜运动专家纠正：经期不适宜的运动仅限为剧烈的运动，尤其是一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等。但像练习一些柔软的体操、散步等轻缓的动...

大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25～29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。孕期运动不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩。当然，准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备，防止过度疲劳和避免宫缩。另外，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。

你拥有了迷人的小蛮腰，修长的大腿，尖尖的下巴，紧实的翘臀，但是还缺少什么。没错，就是缺少了那醉人的胸脯！如果你缺少了这一元素，你其他部位再完美也是徒劳。其实美胸的缔造，也可以在后期努力的。只要你细心地按摩它，就会有你意想不到的效果出现，现在就让小编为大家讲述一下这个升cup的过程吧。

下半身的肥胖总是令很多mm感到很不满意。成就完美曲线，展现女性性感的一面，你需要收腹、提臀、瘦腿。快来看看小编介绍的简单的减肥操，让你减掉肚腩，拥有翘臀和美腿。

美臀的方法有很多，运动加饮食最被大家接受，其实在这个过程中也需要选择正确的方式，有很多mm就被这些美臀误区误导了。正确认识误区，早日拥有性感臀部。

女孩不是瘦就美丽是要瘦的有气质，瘦的靓丽。那么怎样练就气质呢？下面小编就交给大家一个八步翘臀瘦腿法，让你的臀部更加翘挺，腿部更加纤细有型。爱美的你怎么可以错过呢？

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这样做可以快速减肚腩塑造好身材.....

臀部扁平、下垂、曲线尽失成了中国女人成功到达魅力彼岸的致命伤。但把目光瞄向世界级女影星，即便她们背部面向观众，仍能招至灼热的目光，不仅让你在前面看不够，在身后也是流连忘返。当名模辛迪-克劳馥在《花花公子》的封面展示她的翘臀时，她很坦然地说：“我的身体就是我的品牌，我要把它当作我的一个公司来经营。”言外之意，她特别注意自己臀部的“表情”，特别重视臀的品质，才有资本敢秀自己惊心动魄的美臀。