蓝莓布丁

难度: 新手 时间: 10-20分钟 主要食材: 奶制品 菜系: 微波炉菜 价格: 10.0元 不新鲜的隔夜面包也可以物尽其用了。

俗话说：一白遮三丑。虽然说到了秋季，阳光不再强烈，但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外，从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。(#画中画广告#) 美白q&aq：想要让皮肤美白一点，是不是要多吃白色的食物?a：如果吃白的东西皮肤就会变白，吃黑的东西皮肤就会变黑，那么是不是吃多了奇异果就应该变成史瑞克?吃多了小蓝莓，就应该变成蓝色小精灵?结果并没有，对不对?q：有人说「酱油吃...

蓝莓 到了冬天，不少女性都会四肢发冷、面色灰暗，在近日的一场美容讲座上，著名美容(美容食品)专家臧芬远建议白领女性(女性食品)可适当多吃新鲜莓果及其制品，提高体内抗氧化力，达到肌肤红润光泽的效果。

周末，窗外一片阳光明媚，心中便开始蠢蠢欲动，决计约上三两个好友，去位于天汇城的fg艾馥记西餐厅，享受真正的西式美食。对fg艾馥记西餐厅的钟情，缘于一份焦糖布丁，香甜如梦的味道令人口齿留香，回味无穷。

把布丁取出扣入盘中，上面撒入可可粉就可以端出去和朋友们分享了。

科学家早就发现，老年性黄斑变性是由一种破坏性的合成反应所导致的。一种被称为a2e的化合物会干扰细胞线粒体的能量制造。由于细胞

小布丁兴高采烈地冲妈妈跑来：“妈妈，我得了一个……”话没说完，被没有系好的鞋带绊了一跤。大脸妈赶紧扶起小布丁，拍拍他的裤子说：“磕着哪里没有?疼不疼?”

其实每个人都会有想要吃点零食的念头，但是如果你不想让自己摄入太多的热量、糖、脂肪,以及食物添加剂，让自己变成小肥婆的话，最好参考一下美国国立卫生研究院给出的这份“零食清单”。记住，越是排在前面的，对你就越有益。点击图片进入下一页>>阅读推荐：使女人越吃越老的七种食物 夫妻间11种私密催情食物 主打王牌：新鲜水果和蔬菜 莓类浆果：如草莓、黑莓、蓝莓等。

红薯、蓝莓、绿菜花等蔬果因有明显的抗氧化作用而被称为“超级食品”，受到人们青睐。不过，美国最新研究显示，再好的食品也不可过量食用，否则会对健康产生不利影响。

根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特别是小红莓还可以防止尿管感染。