BMI

选择以运动去减肥有什么要注意呢？什么类型的运动可以令你的减肥大计事半功倍？ 首先要确定自己是否有减肥的必要。想知道自己是否需要减肥不妨先了解自己是否过重或过胖，量度身体密度指数bmi可以知道自己是否过重。（bmi=体重(千克)÷身高(米)的二次方。

虽然说的是女生如何可以增肥，其实男生也可以借鉴啦-_-。本人女，身高160，昨天刚测了体重，体重46.9，bmi 18.3,，检测结果偏瘦体重，建议增加肌肉4.9公斤，脂肪2公斤。我吃了午饭以后半小时测的，所以估计比实际体重重些，可能只有46.5左右。我脂肪含量不高，所以同样的重量，看起来还是很瘦的。

美国研究人员进行的一项新的研究显示，肥胖实际上不是器官衰竭或死亡的危险因素，身体质量指数（ｂｍｉ）高引起的糖尿病才会增加健康危险。

提问：孩子的体重超过生长发育曲线的正常值就是超重吗?回答：不一定哦，儿童bmi会告诉你正确判断孩子超重的标准。提问：如果孩子真的超重就要减肥吗?回答：不是减肥，而是针对不同年龄特点为他做好饮食、运动计划，帮他控制体重。

大家应该都比较熟悉身高质量指数(又称身体质量指数，body mass index，缩写为bmi)，即与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性超重和肥胖。但是，计算身高质量指数的公式比较繁琐(对英制国家而言)：先用体重(磅)乘以703，然后再除以身高(英寸)的平方。

爱美之心人皆有，内在很重要，外在也不应忽视，而男士的形体美从来都是以“健”为基础和标准的。很多男士对肥胖的副作用估计不足，不知道自己臃肿的形象早已使个人的魅力在异性的眼中大打折扣。(#画中画广告#)肥胖被认为是21世纪的流行病和人类健康的第一杀手，现代医学证明，由于肥胖而易患的疾病有20多种。　20%的高血压和75%的男性糖尿病患者同肥胖症有关，高血压和糖尿病又容易引起肾脏疾病。此外，肥胖还易引起...

不是每个觉得自己胖的人都能得到“肥肥”的称谓，只有体质指数“bmi=体重(公斤)/身高的平方(米)”大于等于25的人才算是。相信每一位“肥肥”都无时无刻不在做着瘦身成功的美梦，但并不是所有的运动方法都适合他们的生理状况。

是否想要增肥除了个人的想法外﹐医学上﹐是用身高与体重的关系来评估的。在临床上如果bmi小于18.5﹐就被认为体重过轻﹐也是营养不良的指标。体重过轻可能会影响对疾病的抵抗力﹐也代表身体没有足够的储备可以因应突发的重大压力﹐人也容易感到精神不济。

bmi[body mass index]即bmi指数，也叫身体质量指数，是衡量是否肥胖和标准体重的重要指标。 体质指数(bmi--body mass index)是评估体重与身高比例的参考指数。

bmi的计算公式是：bmi=体重(千克)/身高2(米)，有数据表鳎珺mi=19的女性身材才是最完美最性感的