平衡板

错误一：带宝宝逛街(#画中画广告2#)　　错误级别：★★原因分析：一些妈妈喜欢带着宝宝一起逛街。用婴儿小推车带宝宝出门很方便，但小推车的高度正好让宝宝处于汽车尾气排放最密集的区域，汽车尾气里含有铅等有害气体。如果经常长时间逛街，宝宝就像一个流动的小“吸尘器”，这无疑会伤害到宝宝的健康。在马路上、商场和大型超市里，人多嘈杂，细菌繁多，宝宝抵抗力本来就弱，很容易感染细菌，导致疾病发生。比如，宝宝容易罹...

从宝宝七个月到一岁左右，可以开始大量增加泥状食物了，在增加食量和次数的同时，还要考虑到各种营养的平衡。

由于妊娠期间子宫对肠的压迫在分娩后得到了很大的改善，而且产妇分娩后通常进食一些高热量、高蛋白的食物，加上产妇卧床时间较长，运动少，很容易产生消化不良的现象。消化不良症状由于产妇进食过多的油腻食物，容易出现打嗝、食欲不振、泛酸水的症状，这与孕前消化不良并没有任何不同。饮食、药物助消化当产妇出现消化不良症状时，表明产妇的胃肠消化功能暂时不能达到消化产妇饮食的情况，要及时纠正产妇的饮食。◎要注意饮食结构...

很多减肥中的mm常常会觉得自己减肥没有效果。既有进行膳食的平衡，也有运动，为什么赘肉还在呢？那可能是因为你陷入了瘦身误区哦，小编为你指出减肥中的人容易走入的误区

经常伸伸懒腰，每隔半个小时起来锻炼一下，做一些简单的伸展运动，就可以使得长期处于过度弯曲状态的腰部得以平衡，从而起到预防腰椎、颈椎疾病的发生。

美国性健康专家埃米·彭特撰文指出，做爱后抱怨疲劳的人，大多有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征，一旦射精，体力就很难恢复，疲惫感较强烈。埃米解释说，这是因为性爱后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛，让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间，会依年龄和身体状况不同而不同，通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快，经常运动的人比虚弱的人恢复得快。埃米建议，男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做伸拉...

随着社会的发展，偏食、挑食等不再是小孩的专利，越来越多的人开始偏食、挑食。下面小编教你几招，让你突围营养失衡的十面埋伏，重拾健康。

人体阴阳平衡则身体健康，阴阳失衡则会生病。利用食物的阴阳特性来调节人体的阴阳失衡，则可以达到养生保健治病的目的。

新生儿的脊柱很柔软，每个脊柱弯曲形成的时期，都是宝宝成长发育的黄金期，脊椎承受人全身的重量。在坐下和行走时，为保持身体平衡，脊柱会自然呈现3个弯曲。经常让宝宝团成一团，随意摆弄宝宝手脚来玩是不好的。宝宝生长发育三弯曲1、第1个弯曲1岁以前，是宝宝脊柱发展最迅速的时期。新生儿的脊柱非常柔软，几乎完全是直的。从出生后第3个月起，宝宝开始出现抬头等动作，从而使肌肉得到强化，脊柱也开始形成第1个弯曲—颈椎...

饼干的原料：2杯面粉、2勺发酵粉、4勺奶油，1/2勺盐，3/4杯牛奶。步骤1：在面粉里加入发酵粉，加入适当的盐，然后过筛。步骤2：第二步把奶油磨成面包屑状。拿擦丝板就可以。步骤3：将奶油混入面粉中，加入牛奶搅拌均匀，直到生面粉变成了面团样。步骤4：轻轻地翻转生面团，揉30秒钟。步骤5：把面团做成12块1厘米厚、2厘米宽、4厘米长的形状。步骤6：烤箱预热到200度，将这12块饼干放入烤箱中，烤12到...