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  • 上班族女性营养失衡对策 2011-8-31女性

    脑和机体的正常活动在很大程度上取决于摄入食物的质量。营养失衡成为白领女性某些疾病的诱因,对大脑的活动能力产生不良的影响。因此,白领女性应注意营养和膳食平衡,使自己有充沛精力和健康的身体以胜任各项工作。

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  • 合理膳食须达到食物能量的平衡 2011-8-31饮食

    现代人在饮食习惯上很少会关注到膳食的平衡,它不仅要求要营养平衡,还要达到能量供给的平衡。下面,就由小编来给大家介绍合理膳食该如何做才能够达到供给能量平衡吧!

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  • 解决孕期腰痛的预防&对策 2011-8-31育儿

    在这里我们给大家介绍几种孕期瑜伽,来帮助准妈妈们减轻生活中的不良姿势以及运动带给腰部的负担。身体状况允许的话,就一起来试试吧!指导专家:刘启红有6年瑜伽教学经验。2006年获国家健康产业执业资格证书“高级瑜伽指导师”。2007年参加国际瑜伽联盟ttc200小时培训。在多所瑜伽专业会馆任教,并多次在杭州电视台等媒体传播瑜伽。对孕期及产后的瑜伽操等有深入的研究。如何在平时的生活中预防腰痛当准妈妈的肚子...

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  • 健康减肥要补"钾" 助你快速摆脱肥胖 2011-8-30减肥

    是不是常常觉得疲惫,肌肉无力呢?缺钾容易引起肥胖哦!健康减肥要及时补充钾,钾元素具有非常重要的减肥功效,能调节体内水分平衡、维持酸碱平衡预防酸性体质,是摆脱肥胖的重要营养元素哦!

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  • 看看古人如何做的性保健 2011-8-30性爱

    你知道古人是如何进行性保健的吗?性学专家指出,古代养生的很多保健方法对性系统有很好的保健功效。其中,气功、坐禅等方法都能很好地调节中枢神经系统的平衡。

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  • 男人应远离的五种不良习惯 2011-8-30男性

    男人总是会有一些长期形成的不良习惯,有些人觉得这些不良习惯没什么。但事实真是这样么?这些不良习惯究竟会给我们的身体带来哪些危害呢?不爱喝水大部分男人对喝水都没多大兴趣,甚至不觉得它重要,但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理,仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量,每分钟会有1至2公升的血液经过肾脏,因此,肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。...

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  • 学龄前期儿童饮食原则 2011-8-30育儿

    饮食安排要特别注意平衡膳食,食物花色品种多样化,粗细粮交替,荤素菜搭配,有干有稀,软硬适中。

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  • 健康补"钾" 助你快速摆脱肥胖 2011-8-29减肥

    是不是常常觉得疲惫,肌肉无力呢?缺钾容易引起肥胖哦!健康减肥要及时补充钾,钾元素具有非常重要的减肥功效,能调节体内水分平衡、维持酸碱平衡预防酸性体质,是摆脱肥胖的重要营养元素哦!

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  • 准妈妈孕晚期12个注意事项 2011-8-29育儿

    怀胎十月,宝宝快要出生了,准妈妈们可不能放松警惕,越到了最后的重要时刻准妈妈越要小心一些,在日常生活和待产准备上都要多加注意,以免宝贝提前“报道”。在下面一起看一下准妈妈们的孕晚期注意事项都有哪些吧1.产前检查:在孕晚期,产前检查是二个礼拜一次。除了监察胎儿的成长外,更可以看到胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查,来决定你的分娩方式。2.药物:到了孕晚期,最令你头疼的问题可能是腿和脚的浮肿。其实,...

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  • 中年男人是否必须要补肾? 2011-8-29男性

    据调查,随着年龄的增长,由于生理、心理、社会等多方面的原因,人们总是有意或无意地把“中年”和“开始衰弱”划上等号。再加上满世界的广告都在宣传“十男九虚”、“疲劳就是肾虚”、“肾虚就要补肾”,使得不少疲于生计的中年人总觉得自己“虚”。为了获得心理安慰,不少人去买补肾的药来吃。那么,到了中年就一定得补肾吗?“虚”多是心理压力大造成的在中医里,“肾”的概念主要是从生理功能的角度来说的,它涵盖了人体的生殖...

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