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  • 每日一菜:韭菜炒桃仁 2011-9-13饮食

    核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆能滋养脑细胞,增强脑功能,今天小编就教你韭菜炒桃仁,不妨试试。

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  • 盘点影响大脑健康的食物 2011-9-5饮食

    我们都知道大脑中的脑细胞是不可再生的。所以在日常饮食中,要多注意吃一些健脑的食物,有助于保护大脑。还有一些食物对于大脑损伤极大,能不吃就尽量不要吃,我们一起来看看。

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  • 孕妈补叶酸 需要记住这5点 2011-9-5育儿

    1、叶酸补充的关键期胎儿期内,脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3~6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡,虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右,体重也只增加2克多,但是这时候他的脑细胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。2、爸爸妈妈一起补孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意,并不确定自己怀孕了,...

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  • 细数产后下奶8大“功臣” 2011-9-3育儿

    顺利地生下宝宝后,妈妈们的烦恼并没有结束。产后母乳不足是困扰着不少新妈妈的大问题。其实,很多催乳的“功臣”就在身边。一、黑芝麻黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。《神农本草经》将黑芝麻列为上品,被认为能“主伤中,虚羸,补五内,益气力,长肌肉,填脑髓”,“久服,轻身不老”。《本草备要》称能“补肝肾,润五脏,滑肠”,“明耳目,乌须发,利大小肠,逐风湿气。”现代药理研究表明,黑芝麻含有大量的脂肪和蛋...

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  • 绿茶可能有防治帕金森病之效 2011-9-1神经科

    茶多酚具有抗氧化的性质和保护多巴胺神经元的作用。由多巴胺神经元分化而生的脑细胞的缺失,正是帕金森病的“罪魁祸首”——这种中枢神经系统退化性疾病,目前还没有找到治疗方法。

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  • 减肥不吃主食伤害脑细胞 2011-8-30减肥

    大多数减肥者都有一个认识误区,认为饭吃多了会发胖,所以要想减肥首先就要少吃饭甚至不吃饭。令人发胖的元凶其实是糖和油。

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  • 宝宝健脑食谱:核桃仁稠粥 2011-8-29育儿

    核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能。

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  • 影响大脑的13种食物 2011-8-24饮食

    我们都知道大脑中的脑细胞是不可再生的。所以在日常饮食中,要多注意吃一些健脑的食物,有助于保护大脑。还有一些食物对于大脑损伤极大,能不吃就尽量不要吃,我们一起来看看。

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  • 产后妈妈三款火龙果减肥餐 2011-8-15育儿

    火龙果是一种很好的减肥水果,大家可以学着把它做成美味的减肥餐。产后的妈妈们也可以吃火龙果来减肥哦!下面推荐几款食谱,给大家做参考。(#画中画广告#)  火龙果含有维生素e和一种更为特殊的成分——花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。同时,火龙果还含有美白皮肤的维生素c及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。1.火龙果沙...

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  • 巧补锌让多动的孩子安静下来 2011-8-10育儿

    由于锌含量过低,锌对铅的拮抗作用减弱,铅可以很容易的同蛋白质结合,随血液进入儿童大脑,紧紧附着在脑细胞的关键位置,损伤认知功能、神经行为和学习记忆等脑功能,造成儿童多动。

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