拍打

美国当红影星杰森·贝特曼酷酷的外表、凌厉的眼神、阳光般的笑容，不知多少俊男美女为之而疯狂。在男色当道的今天，杰森·贝特曼净白的皮肤，健美的肌肉，而被评选为“美国第一美男”，对他的健康护肤方法也引来fans们不断地关注。据医学专家认证：理想的肌肤应该是明亮光泽，富有弹性。细腻光滑且基本上没有痘痘的烦恼。对于经常长痘痘的mm如何才能将痘痘除之而后快且拥有健康的肌肤呢?杰森·...

韩国女星的容貌总是令人心生羡慕，除了化妆品里的秘密之外，更重要的是那些女明星的保养秘诀。看看是韩国几大美女明星钟爱的皮肤美白方法，你也偷学几招吧!李英爱：一天喝足11杯水李英爱的皮肤很细腻，但极容易过敏，所以她在不拍戏的日子里一般不化妆，早上洗脸不用香皂或洗面奶，只用凉水洗脸。另外，为了保持皮肤的保湿度，她一天喝足11杯水，几乎不沾不利于肌肤的咖啡、烟、巧克力等，并爱在脸上敷新鲜土豆片面膜。宋慧乔...

皱纹是皮肤衰老的标志，当第一条皱纹悄然产生在眼周时，就证明你的肌肤在逐渐的变老，因此眼部的除皱是希望漂亮的mm要着重注意的。但不幸的是，皱纹一旦形成，就很难去除，不懂眼部祛皱法的方法会成为你通往时尚之路的绊脚石。今天小编就为大介绍几种眼部祛皱的方法，希望可以给大家带来帮助。(#画中画广告#) 眼部祛皱的方法之一按摩除皱法这种方法简单易行，可以随时随地的进行，比较适合眼部已经生成皱纹的mm用来祛皱和...

现在社会上有越来越多的高血压患者了，尤其是老年人，更易得高血压，对于高血压的治疗，除了药物治疗外还可以做做降压保健操，会有意想不到的收获。(#画中画广告#) 第一节 预备姿势。自然站立，双脚距离与肩同宽。两手自然下垂，全身放松，微闭双眼，鼻吸口呼，意守脚心(涌泉穴)。第二节 拍顶盖。两只手交替拍打顶盖(百会穴)80次。用力不宜过猛过重。第三节 按风池。两手交替前方举起，跨过头部，按压后颈部的风池穴...

夏季天气炎热，湿度高，人体的体温调节中枢受到抑制，热量蓄积在体内，易引起全身发热、头晕、口渴、恶心等中暑症状，严重的还会出现昏迷、抽风等。专家建议，为了预防“夏季高温病”，在闲暇时间，不妨多拍打拍打自己的腘窝以及肘窝等。

保健按摩是用自己的双手在身体某些部位或穴位上进行揉搓、提拿、拍打，适合于家庭保健。老年人如能每天做几回，可达到预防感冒、防治腰腿痛的目的。(#画中画广告#) 下面介绍几种按摩方法：1、 梳抓头：两手五指分开放在头两侧，像梳头那样从前向后，从外向内梳抓头皮。2、 干洗脸：两手掌心相搓，搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部，先顺时针，后逆时针，直至脸部发热。3、 揉擦鼻根：两手拇指或食指放在鼻根两侧上下反复揉...

需要强调的是，黑女孩化妆的时候切忌用粉底将脸擦得亮白亮白的，要知道，在太明显的白色粉底反衬下，毛孔会显得更粗，脸部瑕疵会显得更突兀，再加上脖子上并不加色，依然黑黄，使得一张平板的脸更加滑稽可笑。那么要怎样实现底妆第一步呢?最重要的就是掩饰皮肤的毛孔粉刺，增强皮肤的细腻感。黑皮肤的人油性皮肤居多，很容易生粉刺，尽量少用油性化妆品。利用化妆来调整肤色，制造一种透明、柔和的肤色基调，这才是化妆的本意。选...

眼霜的四种涂抹技巧技巧1. 去幼纹step1 在眼肚部位涂上眼霜，从眼头以打圈的手法推抹至眼尾，重复动作至眼霜吸收。step2.在出现幼纹的上眼尾位置，以两指紧接两指的手法，向上重复推抹约30秒钟即刻技巧2. 去黑眼圈step1 用指尖蘸上少许眼霜并轻力点放于眼头及眼尾位置。step2 以食指由眼头向眼尾方向扫，重复动作至眼霜完全吸收为止。技巧3. 去眼肿step1 先用热毛巾轻敷于眼部2-3分钟...

干燥的天气使得皮肤很容易浮粉或者出现干纹，甚至也很容易由于皮肤干燥出现水油不平衡，油脂分泌过量而溶妆。如果你以为秋冬补妆直接用粉扑沾粉将干纹填平，就大错特错了!风高气爽的秋冬季已然登场，要时刻保持轻透亮丽的妆容，这个季节特有的补妆技巧还是不能轻视!a 印汗吸油step1 用纸巾包住粉扑印掉脸上的汗。step2 用吸油纸吸油。tips：这两个动作对于油性皮肤特别重要!油性皮肤补妆时最好别直接就做补粉...

冬季到了，那些腿粗的妹妹不得不与长筒靴子说再见了。难道在这个冬季我们真的就无缘再穿上它了吗?不，从现在开始瘦小腿还来的急。在瘦小腿的过程中也许你会遇到许多问题，但不用怕，今天我们请来专家为我们解疑。下面是网友提出的一些关于瘦小腿的问题，我们一起来看看吧。说不定你会受益匪浅哦!1.问：我最近运动量很大(每天都在80~120分钟) 每次运动完都乖乖的拉伸了，压腿，还有放松。但是每天早上起来小腿肚比较肿...